Сравнить продукты Пор-Салю и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +46.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +195.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +612.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +877.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2158.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +5945.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115836.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +99.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +671.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1805% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +566.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +449.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6720.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +128.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +765% |
| Содержит больше ВодаВода | +264.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11119.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +397% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1163.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 352kcal | 251kcal |
|
| Белки | 23.78g | 10.39g |
|
| Жиры | 28.2g | 3.26g |
|
| 0.57g | 38.65g |
|
|
| Углеводы | 0.57g | 63.95g |
|
| Холестерин | 123mg | 0mg |
|
| Витамин D | 21IU | 0IU |
|
| Магний | 24mg | 171mg |
|
| Кальций | 650mg | 443mg |
|
| Калий | 136mg | 1329mg |
|
| Железо | 0.43mg | 9.71mg |
|
| Сахар | 0.57g | 0.64g |
|
| Клетчатка | 0g | 25.3g |
|
| Медь | 0.022mg | 1.33mg |
|
| Цинк | 2.6mg | 1.19mg |
|
| Фосфор | 360mg | 158mg |
|
| Натрий | 534mg | 20mg |
|
| Витамин A | 1092IU | 547IU |
|
| Витамин A | 315µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 1.04mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 12.753mg |
|
| Селен | 14.5µg | 4.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.06mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 1.399mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.291mg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 163.7µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 17µg |
|
| Холин | 15.4mg | 11.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.691g | 1.392g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.998g |
|
| Триптофан | 0.343mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.876mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 1.446mg | 0.366mg |
|
| Лейцин | 2.482mg | 1.014mg |
|
| Лизин | 1.987mg | 0.244mg |
|
| Метионин | 0.734mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.446mg |
|
| Валин | 1.707mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.686mg | 0.159mg |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
56%
Итоговая оценка минералов
62%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 514mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.299g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах