Сравнить продукты Пор-Салю и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1174.5%
Содержит
больше
Магний
+118.2%
Содержит
больше
Фосфор
+287.1%
Содержит
больше
Калий
+51.1%
Содержит
больше
Цинк
+409.8%
Содержит
больше
Селен
+178.8%
Содержит
больше
Железо
+46.5%
Содержит
меньше
Натрий
-18%
Содержит
больше
Марганец
+1172.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.02
Содержит
больше
Кальций
+1174.5%
Содержит
больше
Магний
+118.2%
Содержит
больше
Фосфор
+287.1%
Содержит
больше
Калий
+51.1%
Содержит
больше
Цинк
+409.8%
Содержит
больше
Селен
+178.8%
Содержит
больше
Железо
+46.5%
Содержит
меньше
Натрий
-18%
Содержит
больше
Марганец
+1172.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.02
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+99.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+782.4%
Содержит
больше
Витамин E
+133.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+225%
Содержит
больше
Витамин B5
+171.9%
Содержит
больше
Витамин K
+83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.052
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 18
Содержит
больше
Витамин A
+99.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+782.4%
Содержит
больше
Витамин E
+133.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+225%
Содержит
больше
Витамин B5
+171.9%
Содержит
больше
Витамин K
+83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.052
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 18
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+332.4%
Содержит
больше
Жиры
+25.3%
Содержит
больше
Другое
+122.2%
Содержит
больше
Углеводы
+4373.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 45.6
Содержит
больше
Белки
+332.4%
Содержит
больше
Жиры
+25.3%
Содержит
больше
Другое
+122.2%
Содержит
больше
Углеводы
+4373.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 45.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+119.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.634
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+119.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.634
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.57g | 25.1g |
|
|
| Белки | 23.78g | 5.5g |
|
| Жиры | 28.2g | 22.5g |
|
| Углеводы | 0.57g | 25.5g |
|
| Калорийность | 352kcal | 321kcal |
|
| Сахар | 0.57g | 21.8g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.4g |
|
| Кальций | 650mg | 51mg |
|
| Железо | 0.43mg | 0.63mg |
|
| Магний | 24mg | 11mg |
|
| Фосфор | 360mg | 93mg |
|
| Калий | 136mg | 90mg |
|
| Натрий | 534mg | 438mg |
|
| Цинк | 2.6mg | 0.51mg |
|
| Медь | 0.022mg | 0.02mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.14mg |
|
| Селен | 14.5µg | 5.2µg |
|
| Витамин A | 1092IU | 547IU |
|
| Витамин A, RAE | 315µg | 159µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.56mg |
|
| Витамин D | 21IU | 18IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.5µg | |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.193mg |
|
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.195mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.052mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 18µg | |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 4.4µg |
|
| Триптофан | 0.343mg | 0.064mg |
|
| Треонин | 0.876mg | 0.222mg |
|
| Изолейцин | 1.446mg | 0.281mg |
|
| Лейцин | 2.482mg | 0.464mg |
|
| Лизин | 1.987mg | 0.372mg |
|
| Метионин | 0.734mg | 0.136mg |
|
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.258mg |
|
| Валин | 1.707mg | 0.314mg |
|
| Гистидин | 0.686mg | 0.133mg |
|
| Холестерин | 123mg | 55mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.691g | 9.921g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 8.634g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 1.602g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
17%
Итоговая оценка минералов
62%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизкейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чизкейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.77g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах