Пор-Салю или шербет - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами пор-Салю и шербет
- Шербет содержит меньше калорий, чем пор-Салю. В то время как шербет содержит 144 калорий, пор-Салю содержит только 352 калорий.
- Шербет содержит меньше кальция, витамина B12, фосфора, селена, витамина A, цинка и витамина B2 чем пор-Салю.
- Пор-Салю обеспечивает на 78% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Шербет содержит в 123 раз меньше холестерина, чем пор-Салю. Пор-Салю содержит 123 мг холестерина, в то время как шербет содержит 1 мг.
- Пор-Салю имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пор-Салю составляет 27, в то время как гликемический индекс продукта шербет составляет 59.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cheese, port de salut и Sherbet, orange.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1103.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +441.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +800% |
| Содержит больше СеленСелен | +866.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2525% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1053.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 1.16g | 71% |
| Кальций | 650mg | 54mg | 60% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.13µg | 57% |
| Фосфор | 360mg | 40mg | 46% |
| Белки | 23.78g | 1.1g | 45% |
| Холестерин | 123mg | 1mg | 41% |
| Жиры | 28.2g | 2g | 40% |
| Витамин A | 315µg | 12µg | 34% |
| Селен | 14.5µg | 1.5µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.53g | 22% |
| Натрий | 534mg | 46mg | 21% |
| Цинк | 2.6mg | 0.48mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.097mg | 11% |
| Калорийность | 352kcal | 144kcal | 10% |
| Углеводы | 0.57g | 30.4g | 10% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.08g | 4% |
| Железо | 0.43mg | 0.14mg | 4% |
| Магний | 24mg | 8mg | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 4µg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.023mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.01mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 7.7mg | 1% |
| Медь | 0.022mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.027mg | 1% |
| Калий | 136mg | 96mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 29.1g | N/A |
| Сахар | 0.57g | 24.32g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.063mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.224mg | 0% |
| Триптофан | 0.343mg | 0% | |
| Треонин | 0.876mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.446mg | 0% | |
| Лейцин | 2.482mg | 0% | |
| Лизин | 1.987mg | 0% | |
| Метионин | 0.734mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0% | |
| Валин | 1.707mg | 0% | |
| Гистидин | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2061.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1310% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1661.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +811.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
