Сравнить продукты Пор-Салю и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1200%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+109.3%
Содержит
больше
Цинк
+147.6%
Содержит
больше
Железо
+176.7%
Содержит
меньше
Натрий
-76.8%
Содержит
больше
Медь
+8990.9%
Содержит
больше
Марганец
+136.4%
Содержит
больше
Селен
+112.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 126
Содержит
больше
Кальций
+1200%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+109.3%
Содержит
больше
Цинк
+147.6%
Содержит
больше
Железо
+176.7%
Содержит
меньше
Натрий
-76.8%
Содержит
больше
Медь
+8990.9%
Содержит
больше
Марганец
+136.4%
Содержит
больше
Селен
+112.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 126
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+110%
Содержит
больше
Витамин B12
+35.1%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Содержит
больше
Витамин E
+329.2%
Содержит
больше
Витамин D
+340%
Содержит
больше
Витамин B1
+371.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+113.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+565.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.064
Содержит
больше
Витамин A
+110%
Содержит
больше
Витамин B12
+35.1%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Содержит
больше
Витамин E
+329.2%
Содержит
больше
Витамин D
+340%
Содержит
больше
Витамин B1
+371.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+113.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+565.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.064
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+89%
Содержит
больше
Жиры
+165.8%
Содержит
больше
Другое
+86.9%
Содержит
больше
Углеводы
+96.5%
Содержит
больше
Вода
+64.2%
Содержит
больше
Белки
+89%
Содержит
больше
Жиры
+165.8%
Содержит
больше
Другое
+86.9%
Содержит
больше
Углеводы
+96.5%
Содержит
больше
Вода
+64.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+129%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+129%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.57g | 1.12g |
|
|
| Белки | 23.78g | 12.58g |
|
| Жиры | 28.2g | 10.61g |
|
| Углеводы | 0.57g | 1.12g |
|
| Калорийность | 352kcal | 155kcal |
|
| Сахар | 0.57g | 1.12g |
|
| Кальций | 650mg | 50mg |
|
| Железо | 0.43mg | 1.19mg |
|
| Магний | 24mg | 10mg |
|
| Фосфор | 360mg | 172mg |
|
| Калий | 136mg | 126mg |
|
| Натрий | 534mg | 124mg |
|
| Цинк | 2.6mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.022mg | 2mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.026mg |
|
| Селен | 14.5µg | 30.8µg |
|
| Витамин A | 1092IU | 520IU |
|
| Витамин A, RAE | 315µg | 149µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 1.03mg |
|
| Витамин D | 21IU | 87IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 2.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.513mg |
|
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.064mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 1.398mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.121mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 44µg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 1.11µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.343mg | 0.153mg |
|
| Треонин | 0.876mg | 0.604mg |
|
| Изолейцин | 1.446mg | 0.686mg |
|
| Лейцин | 2.482mg | 1.075mg |
|
| Лизин | 1.987mg | 0.904mg |
|
| Метионин | 0.734mg | 0.392mg |
|
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.668mg |
|
| Валин | 1.707mg | 0.767mg |
|
| Гистидин | 0.686mg | 0.298mg |
|
| Холестерин | 123mg | 373mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.691g | 3.267g |
|
| 0g | 0.038g |
|
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 4.077g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 1.414g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
45%
Итоговая оценка минералов
62%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 410mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.424g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пор-Салю содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 250mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах