Сравнить продукты Cheese sauce и Egg Drop Soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2814.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1845.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +347.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1786.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +372.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +127% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1010.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3468.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1437.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1149.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +810% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1814.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +622.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.68 г
Жиры:
18.33 г
Углеводы:
60.52 г
Вода:
3.78 г
Другое:
9.69 г
Белки:
1.16 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
4.29 г
Вода:
92.87 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +562.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2904.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1310.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +805.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2356.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.868 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.983 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.191 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.129 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3495.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +662% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 438kcal | 27kcal |
|
| Белки | 7.68g | 1.16g |
|
| Жиры | 18.33g | 0.61g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 6.5mg |
|
| 59.52g | 3.89g |
|
|
| Углеводы | 60.52g | 4.29g |
|
| Холестерин | 23mg | 23mg | |
| Витамин D | 6IU |
|
|
| Магний | 36mg | 2mg |
|
| Кальций | 204mg | 7mg |
|
| Калий | 428mg | 22mg |
|
| Железо | 0.5mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 10.26g | 0.09g |
|
| Клетчатка | 1g | 0.4g |
|
| Медь | 0.085mg | 0.019mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 0.09mg |
|
| Крахмал | 2.45g |
|
|
| Фосфор | 283mg | 15mg |
|
| Натрий | 3202mg | 370mg |
|
| Витамин A | 202IU | 89IU |
|
| Витамин A | 56µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.13mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.052mg | 0.011mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.019mg |
|
| Витамин B2 | 0.678mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 2.399mg | 0.156mg |
|
| Витамин B5 | 1.499mg | 0.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.02mg |
|
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 134µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0.001g |
|
|
| Холин | 33mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.44g | 0.166g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.868g | 0.191g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.983g | 0.129g |
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.037mg |
|
|
| Изолейцин | 0.028mg |
|
|
| Лейцин | 0.047mg |
|
|
| Лизин | 0.052mg |
|
|
| Метионин | 0.019mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.028mg |
|
|
| Валин | 0.037mg |
|
|
| Гистидин | 0.013mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.007g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.112g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
7%
Итоговая оценка минералов
75%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg Drop Soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg Drop Soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2832mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg Drop Soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.274g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cheese sauce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (23 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах