Сравнить продукты Cheese sauce и Onion soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +827.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +664.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3044.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +284.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +681.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3290% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +389.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +355% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1016.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.68 г
Жиры:
18.33 г
Углеводы:
60.52 г
Вода:
3.78 г
Другое:
9.69 г
Белки:
3.06 г
Жиры:
1.42 г
Углеводы:
6.68 г
Вода:
86.35 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +151% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1190.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +806% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +289.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2184.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.868 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.983 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.21 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.53 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1025.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 3202mg | 516mg | 117% |
| Витамин B2 | 0.678mg | 0.02mg | 51% |
| Фосфор | 283mg | 9mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 8.44g | 0.21g | 37% |
| Витамин B9 | 134µg | 12µg | 31% |
| Витамин B5 | 1.499mg | 0mg | 30% |
| Жиры | 18.33g | 1.42g | 26% |
| Калорийность | 438kcal | 46kcal | 20% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg | 19% |
| Кальций | 204mg | 22mg | 18% |
| Углеводы | 60.52g | 6.68g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.868g | 0.61g | 16% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.027mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.399mg | 0.49mg | 12% |
| Калий | 428mg | 56mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.04mg | 11% |
| Белки | 7.68g | 3.06g | 9% |
| Магний | 36mg | 2mg | 8% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Селен | 3.5µg | 6% | |
| Марганец | 0.052mg | 0.2mg | 6% |
| Витамин A | 56µg | 3µg | 6% |
| Цинк | 1.11mg | 0.5mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.983g | 0.53g | 3% |
| Медь | 0.085mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Клетчатка | 1g | 0.7g | 1% |
| Холин | 4mg | 1% | |
| Железо | 0.5mg | 0.55mg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 59.52g | 5.98g | N/A |
| Сахар | 10.26g | 2.72g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
4%
Итоговая оценка минералов
75%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Onion soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Onion soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2686mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Onion soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.23g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах