Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cheese sauce и Sofrito sauce

Сравнить

Инфографика

Cheese sauce vs Sofrito sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 61% 38% 19% 28% 30% 121% 418% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 35% 35% 55% 38% 60% 149% 25% 0%
Содержит больше МагнийМагний +44%
Содержит больше КальцийКальций +920%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88%
Содержит больше МедьМедь +94.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +27%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.2%
Содержит больше МарганецМарганец +267.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~401mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 19% 0% 0% 53% 156% 45% 90% 42% 58% 0% 101% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 68% 0% 0% 0% 71% 49% 55% 36% 84% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +219.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +151.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +211.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese sauce Sofrito sauce DV% diff.
Натрий 3202mg 1145mg 89%
Насыщенные жиры 8.44g 38%
Витамин B2 0.678mg 0.212mg 36%
Витамин B9 134µg 43µg 23%
Витамин C 0.9mg 20.4mg 22%
Фосфор 283mg 139mg 21%
Витамин B12 0.46µg 19%
Углеводы 60.52g 5.46g 18%
Кальций 204mg 20mg 18%
Витамин B5 1.499mg 0.597mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.868g 17%
Витамин B6 0.182mg 0.364mg 14%
Калорийность 438kcal 237kcal 10%
Белки 7.68g 12.8g 10%
Медь 0.085mg 0.165mg 9%
Холестерин 23mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.983g 7%
Витамин A 56µg 6%
Марганец 0.052mg 0.191mg 6%
Витамин B1 0.211mg 0.284mg 6%
Железо 0.5mg 0.94mg 6%
Клетчатка 1g 1.7g 3%
Витамин B3 2.399mg 2.918mg 3%
Магний 36mg 25mg 3%
Цинк 1.11mg 1.41mg 3%
Калий 428mg 401mg 1%
Жиры 18.33g 18.2g 0%
Чистые углеводы 59.52g 3.76g N/A
Сахар 10.26g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 18% 61% 4% 10%
Белки: 7.68 г
Жиры: 18.33 г
Углеводы: 60.52 г
Вода: 3.78 г
Другое: 9.69 г
13% 18% 5% 60% 4%
Белки: 12.8 г
Жиры: 18.2 г
Углеводы: 5.46 г
Вода: 59.66 г
Другое: 3.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1008.4%
Содержит больше ДругоеДругое +149.7%
Содержит больше БелкиБелки +66.7%
Содержит больше ВодаВода +1478.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~18.2g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171584/nutrients
  2. Sofrito sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171174/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.