Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cheese sauce и Worcestershire sauce

Сравнить

Инфографика

Cheese sauce vs Worcestershire sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 61% 38% 19% 28% 30% 121% 418% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 71% 199% 67% 5.2% 26% 128% 0% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +176.9%
Содержит больше КальцийКальций +90.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +484.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +371.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +86.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +960%
Содержит больше МедьМедь +135.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 19% 0% 0% 53% 156% 45% 90% 42% 58% 0% 101% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 1.7% 1.6% 0% 18% 30% 13% 0% 0% 0% 2.5% 6% 1.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1020%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +201.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +421.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +242.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1575%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1344.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese sauce Worcestershire sauce DV% diff.
Натрий 3202mg 980mg 97%
Железо 0.5mg 5.3mg 60%
Витамин B2 0.678mg 0.13mg 42%
Насыщенные жиры 8.44g 0g 38%
Витамин B9 134µg 8µg 32%
Фосфор 283mg 60mg 32%
Витамин B5 1.499mg 30%
Жиры 18.33g 0g 28%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Калорийность 438kcal 78kcal 18%
Мононенасыщенные жиры 6.868g 0g 17%
Белки 7.68g 0g 15%
Углеводы 60.52g 19.46g 14%
Витамин B6 0.182mg 0mg 14%
Медь 0.085mg 0.2mg 13%
Витамин C 0.9mg 13mg 13%
Витамин B1 0.211mg 0.07mg 12%
Витамин B3 2.399mg 0.7mg 11%
Калий 428mg 800mg 11%
Кальций 204mg 107mg 10%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Цинк 1.11mg 0.19mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.983g 0g 7%
Витамин A 56µg 5µg 6%
Магний 36mg 13mg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Марганец 0.052mg 2%
Селен 0.5µg 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Витамин K 1µg 1%
Чистые углеводы 59.52g 19.46g N/A
Сахар 10.26g 10.03g N/A
Холин 2.7mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 18% 61% 4% 10%
Белки: 7.68 г
Жиры: 18.33 г
Углеводы: 60.52 г
Вода: 3.78 г
Другое: 9.69 г
19% 79% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 19.46 г
Вода: 78.54 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +211%
Содержит больше ДругоеДругое +384.5%
Содержит больше ВодаВода +1977.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171584/nutrients
  2. Worcestershire sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171610/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.