Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cherry juice и Zwieback

Сравнить

Инфографика

Cherry juice vs Zwieback infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.1% 9.7% 13% 6.7% 0.82% 5.1% 0.52% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6% 27% 23% 48% 15% 24% 30% 0% 157%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше КалийКалий +177.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.4%
Содержит больше МедьМедь +625%
Содержит больше ЦинкЦинк +1700%
Содержит больше ФосфорФосфор +358.3%
Содержит больше СеленСелен +28600%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 107% 0.33% 0.4% 0% 2.5% 4.6% 2.1% 0% 6.9% 0% 0.5% 0% 1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 5.3% 49% 0% 52% 55% 25% 32% 19% 0% 2.3% 65% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +505.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1980%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1095%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1099.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +173.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +463.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cherry juice Zwieback DV% diff.
Селен 0.1µg 28.7µg 52%
Витамин C 32.1mg 5.3mg 30%
Витамин B9 0µg 87µg 22%
Углеводы 11.2g 74.2g 21%
Белки 0.2g 10.1g 20%
Калорийность 47kcal 426kcal 19%
Витамин B2 0.02mg 0.239mg 17%
Витамин B1 0.01mg 0.208mg 17%
Витамин E 0.02mg 2.44mg 16%
Жиры 0.1g 9.7g 15%
Медь 0.02mg 0.145mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.03g 2.073g 14%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.244g 11%
Витамин B5 0.537mg 11%
Насыщенные жиры 0.02g 2.525g 11%
Натрий 4mg 227mg 10%
Клетчатка 0.3g 2.5g 9%
Витамин B3 0.11mg 1.319mg 8%
Фосфор 12mg 55mg 6%
Калий 110mg 305mg 6%
Цинк 0.03mg 0.54mg 5%
Витамин B6 0.03mg 0.082mg 4%
Магний 3mg 14mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Железо 0.35mg 0.6mg 3%
Витамин A 1µg 16µg 2%
Холин 1.9mg 10.7mg 2%
Кальций 7mg 20mg 1%
Витамин K 0.2µg 0.9µg 1%
Чистые углеводы 10.9g 71.7g N/A
Сахар 10.5g 12.5g N/A
Транс-жиры 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.3 г
10% 10% 74% 5%
Белки: 10.1 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 74.2 г
Вода: 4.5 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +1860%
Содержит больше БелкиБелки +4950%
Содержит больше ЖирыЖиры +9600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +562.5%
Содержит больше ДругоеДругое +400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.03 г
29% 48% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.525 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.244 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.073 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6810%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cherry juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167729/nutrients
  2. Zwieback - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171372/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.