Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый сок и банановая дыня

Сравнить

Инфографика

Вишневый сок vs Банановая дыня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.1% 9.7% 13% 6.7% 0.82% 5.1% 0.52% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 12% 7.9% 12% 3.8% 3.9% 1.4% 4.7% 2.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше КалийКалий +27.3%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше СеленСелен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 107% 0.33% 0.4% 0% 2.5% 4.6% 2.1% 0% 6.9% 0% 0.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 27% 0% 0% 0% 5% 4.2% 8.6% 4.2% 12% 0% 12% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +296.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +318.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.018mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый сок Банановая дыня DV% diff.
Витамин C 32.1mg 8.1mg 27%
Витамин B9 0µg 20µg 5%
Витамин K 0.2µg 4.9µg 4%
Фруктоза 2.06g 3%
Углеводы 11.2g 4.06g 2%
Магний 3mg 10mg 2%
Железо 0.35mg 0.21mg 2%
Медь 0.02mg 0.035mg 2%
Марганец 0.036mg 2%
Витамин B3 0.11mg 0.46mg 2%
Витамин B6 0.03mg 0.05mg 2%
Калорийность 47kcal 21kcal 1%
Белки 0.2g 0.84g 1%
Кальций 7mg 13mg 1%
Калий 110mg 140mg 1%
Цинк 0.03mg 0.14mg 1%
Селен 0.1µg 0.4µg 1%
Витамин B1 0.01mg 0.02mg 1%
Витамин B5 0.07mg 1%
Жиры 0.1g 0.2g 0%
Чистые углеводы 10.9g 3.76g N/A
Сахар 10.5g 3.36g N/A
Клетчатка 0.3g 0.3g 0%
Фосфор 12mg 9mg 0%
Натрий 4mg 11mg 0%
Витамин A 1µg 0%
Витамин E 0.02mg 0mg 0%
Витамин B2 0.02mg 0.018mg 0%
Холин 1.9mg 0%
Насыщенные жиры 0.02g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.03g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.3 г
4% 95%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.06 г
Вода: 94.66 г
Другое: 0.24 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.9%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше БелкиБелки +320%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Одинаковое количество вещества Вода ~94.66g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167729/nutrients
  2. Банановая дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167629/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.