Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый сок и персик

Сравнить

Инфографика

Вишневый сок vs Персик infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.1% 9.7% 13% 6.7% 0.82% 5.1% 0.52% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +72.7%
Содержит больше МедьМедь +240%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 107% 0.33% 0.4% 0% 2.5% 4.6% 2.1% 0% 6.9% 0% 0.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +386.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +632.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый сок Персик DV% diff.
Витамин C 32.1mg 6.6mg 28%
Клетчатка 0.3g 1.5g 5%
Медь 0.02mg 0.068mg 5%
Витамин E 0.02mg 0.73mg 5%
Витамин B3 0.11mg 0.806mg 4%
Марганец 0.061mg 3%
Витамин B5 0.153mg 3%
Калий 110mg 190mg 2%
Витамин A 1µg 16µg 2%
Витамин K 0.2µg 2.6µg 2%
Фруктоза 1.53g 2%
Белки 0.2g 0.91g 1%
Углеводы 11.2g 9.54g 1%
Магний 3mg 9mg 1%
Железо 0.35mg 0.25mg 1%
Цинк 0.03mg 0.17mg 1%
Фосфор 12mg 20mg 1%
Витамин B1 0.01mg 0.024mg 1%
Витамин B2 0.02mg 0.031mg 1%
Витамин B9 0µg 4µg 1%
Холин 1.9mg 6.1mg 1%
Калорийность 47kcal 39kcal 0%
Жиры 0.1g 0.25g 0%
Чистые углеводы 10.9g 8.04g N/A
Кальций 7mg 6mg 0%
Сахар 10.5g 8.39g N/A
Натрий 4mg 0mg 0%
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B6 0.03mg 0.025mg 0%
Насыщенные жиры 0.02g 0.019g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.067g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.03g 0.086g 0%
Триптофан 0.01mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.3 г
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.4%
Содержит больше БелкиБелки +355%
Содержит больше ЖирыЖиры +150%
Содержит больше ДругоеДругое +43.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.03 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +186.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.019g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167729/nutrients
  2. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.