Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый сок и плантан

Сравнить

Инфографика

Вишневый сок vs Плантан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.1% 9.7% 13% 6.7% 0.82% 5.1% 0.52% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 0.6% 41% 22% 22% 3.5% 12% 0.65% 0% 7.6%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МагнийМагний +966.7%
Содержит больше КалийКалий +322.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.7%
Содержит больше МедьМедь +230%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.3%
Содержит больше СеленСелен +1300%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 107% 0.33% 0.4% 0% 2.5% 4.6% 2.1% 0% 6.9% 0% 0.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 36% 15% 2.6% 0% 12% 12% 14% 14% 55% 0% 1.8% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +194.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +587.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый сок Плантан DV% diff.
Витамин C 32.1mg 10.9mg 24%
Витамин B6 0.03mg 0.24mg 16%
Калий 110mg 465mg 10%
Клетчатка 0.3g 2.3g 8%
Углеводы 11.2g 31.15g 7%
Магний 3mg 32mg 7%
Витамин B9 0µg 26µg 7%
Медь 0.02mg 0.066mg 5%
Витамин A 1µg 45µg 5%
Витамин B5 0.233mg 5%
Витамин B3 0.11mg 0.756mg 4%
Калорийность 47kcal 116kcal 3%
Железо 0.35mg 0.58mg 3%
Витамин B1 0.01mg 0.046mg 3%
Фосфор 12mg 28mg 2%
Селен 0.1µg 1.4µg 2%
Витамин B2 0.02mg 0.052mg 2%
Холин 1.9mg 12.7mg 2%
Белки 0.2g 0.79g 1%
Кальций 7mg 2mg 1%
Цинк 0.03mg 0.13mg 1%
Витамин E 0.02mg 0.13mg 1%
Жиры 0.1g 0.18g 0%
Чистые углеводы 10.9g 28.85g N/A
Сахар 10.5g 14g N/A
Натрий 4mg 5mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.7µg 0%
Насыщенные жиры 0.02g 0.069g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.015g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.03g 0.033g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.021mg 0%
Изолейцин 0.022mg 0%
Лейцин 0.036mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.028mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.3 г
31% 67%
Белки: 0.79 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 31.15 г
Вода: 67.3 г
Другое: 0.58 г
Содержит больше ВодаВода +31.1%
Содержит больше БелкиБелки +295%
Содержит больше ЖирыЖиры +80%
Содержит больше УглеводыУглеводы +178.1%
Содержит больше ДругоеДругое +93.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.03 г
59% 13% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.033g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167729/nutrients
  2. Плантан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169131/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.