Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый сок и плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Вишневый сок vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.1% 9.7% 13% 6.7% 0.82% 5.1% 0.52% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +2200%
Содержит больше КальцийКальций +2314.3%
Содержит больше КалийКалий +290%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.9%
Содержит больше МедьМедь +465%
Содержит больше ЦинкЦинк +733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +408.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 107% 0.33% 0.4% 0% 2.5% 4.6% 2.1% 0% 6.9% 0% 0.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1227.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +730%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1081.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый сок Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 32.1mg 426mg 438%
Клетчатка 0.3g 24.1g 95%
Марганец 1.02mg 44%
Витамин E 0.02mg 5.84mg 39%
Витамин A 1µg 217µg 24%
Витамин K 0.2µg 25.9µg 21%
Магний 3mg 69mg 16%
Кальций 7mg 169mg 16%
Витамин B5 0.8mg 16%
Витамин B2 0.02mg 0.166mg 11%
Медь 0.02mg 0.113mg 10%
Углеводы 11.2g 38.22g 9%
Калий 110mg 429mg 9%
Железо 0.35mg 1.06mg 9%
Фосфор 12mg 61mg 7%
Витамин B3 0.11mg 1.3mg 7%
Калорийность 47kcal 162kcal 6%
Витамин B6 0.03mg 0.076mg 4%
Белки 0.2g 1.6g 3%
Цинк 0.03mg 0.25mg 2%
Холин 1.9mg 12mg 2%
Витамин B1 0.01mg 0.016mg 1%
Витамин B9 0µg 3µg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Жиры 0.1g 0.34g 0%
Чистые углеводы 10.9g 14.12g N/A
Сахар 10.5g 2.58g N/A
Натрий 4mg 4mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.02g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.03g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.3 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ВодаВода +50.4%
Содержит больше БелкиБелки +700%
Содержит больше ЖирыЖиры +240%
Содержит больше УглеводыУглеводы +241.3%
Содержит больше ДругоеДругое +293.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167729/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.