Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый сок и яблоко

Сравнить

Инфографика

Вишневый сок vs Яблоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.1% 9.7% 13% 6.7% 0.82% 5.1% 0.52% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 1.8% 9.4% 4.5% 9% 1.1% 4.7% 0.13% 4.6% 0%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +191.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше МедьМедь +35%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Одинаковое количество вещества Калий ~107mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 107% 0.33% 0.4% 0% 2.5% 4.6% 2.1% 0% 6.9% 0% 0.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 15% 1% 3.6% 0% 4.3% 6% 1.7% 3.7% 9.5% 0% 5.5% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +597.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый сок Яблоко DV% diff.
Витамин C 32.1mg 4.6mg 31%
Клетчатка 0.3g 2.4g 8%
Фруктоза 5.9g 7%
Железо 0.35mg 0.12mg 3%
Марганец 0.035mg 2%
Витамин K 0.2µg 2.2µg 2%
Углеводы 11.2g 13.81g 1%
Медь 0.02mg 0.027mg 1%
Витамин E 0.02mg 0.18mg 1%
Витамин B1 0.01mg 0.017mg 1%
Витамин B5 0.061mg 1%
Витамин B6 0.03mg 0.041mg 1%
Витамин B9 0µg 3µg 1%
Калорийность 47kcal 52kcal 0%
Белки 0.2g 0.26g 0%
Жиры 0.1g 0.17g 0%
Чистые углеводы 10.9g 11.41g N/A
Магний 3mg 5mg 0%
Кальций 7mg 6mg 0%
Калий 110mg 107mg 0%
Сахар 10.5g 10.39g N/A
Цинк 0.03mg 0.04mg 0%
Крахмал 0.05g 0%
Фосфор 12mg 11mg 0%
Натрий 4mg 1mg 0%
Витамин A 1µg 3µg 0%
Селен 0.1µg 0µg 0%
Витамин B2 0.02mg 0.026mg 0%
Витамин B3 0.11mg 0.091mg 0%
Холин 1.9mg 3.4mg 0%
Насыщенные жиры 0.02g 0.028g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.007g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.03g 0.051g 0%
Триптофан 0.001mg 0%
Треонин 0.006mg 0%
Изолейцин 0.006mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.012mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.006mg 0%
Валин 0.012mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.3 г
14% 86%
Белки: 0.26 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 13.81 г
Вода: 85.56 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше БелкиБелки +30%
Содержит больше ЖирыЖиры +70%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~85.56g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.03 г
33% 8% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.051 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167729/nutrients
  2. Яблоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171688/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.