Сравнить продукты Chicken breast и Turkey sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +93.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +300.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +182.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +113.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Белки:
15.42 г
Жиры:
18.09 г
Углеводы:
1.56 г
Вода:
63.12 г
Другое:
1.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +116.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +284.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +205.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.158 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +199.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +335.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 187kcal | 235kcal |
|
| Белки | 33.44g | 15.42g |
|
| Жиры | 4.71g | 18.09g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.5mg |
|
| 0.51g | 1.56g |
|
|
| Углеводы | 0.51g | 1.56g |
|
| Холестерин | 91mg | 160mg |
|
| Витамин D | 5IU | 17IU |
|
| Магний | 31mg | 16mg |
|
| Кальций | 16mg | 32mg |
|
| Калий | 276mg | 229mg |
|
| Железо | 1.14mg | 1.07mg |
|
| Медь | 0.054mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 1.08mg | 2.98mg |
|
| Фосфор | 246mg | 155mg |
|
| Натрий | 79mg | 639mg |
|
| Витамин A | 23IU | 0IU |
|
| Витамин A | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 0.19mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.021mg |
|
|
| Селен | 26.2µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.054mg |
|
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.165mg |
|
| Витамин B3 | 14.782mg | 3.692mg |
|
| Витамин B5 | 1.04mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.64mg | 0.208mg |
|
| Витамин B12 | 0.37µg | 0.79µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 4µg | |
| Холин | 95.9mg | 33.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.29g | 3.839g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.72g | 5.158g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 4.657g |
|
| Триптофан | 0.39mg | 0.175mg |
|
| Треонин | 1.412mg | 0.686mg |
|
| Изолейцин | 1.765mg | 0.802mg |
|
| Лейцин | 2.509mg | 1.229mg |
|
| Лизин | 2.836mg | 1.453mg |
|
| Метионин | 0.925mg | 0.447mg |
|
| Фенилаланин | 1.328mg | 0.612mg |
|
| Валин | 1.659mg | 0.819mg |
|
| Гистидин | 1.037mg | 0.481mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
24%
Итоговая оценка минералов
40%
35%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 560mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.549g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken breast более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах