Сравнить продукты Chicken breast и Пашинки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +353.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +340.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1983.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +74.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +232.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 187kcal | 192kcal |
|
| Белки | 33.44g | 27.66g |
|
| Жиры | 4.71g | 8.23g |
|
| 0.51g | 0g |
|
|
| Углеводы | 0.51g | 0g |
|
| Холестерин | 91mg | 79mg |
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Магний | 31mg | 23mg |
|
| Кальций | 16mg | 20mg |
|
| Калий | 276mg | 339mg |
|
| Железо | 1.14mg | 1.74mg |
|
| Медь | 0.054mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 1.08mg | 4.9mg |
|
| Фосфор | 246mg | 210mg |
|
| Натрий | 79mg | 56mg |
|
| Витамин A | 23IU | 0IU |
|
| Витамин A | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 0.38mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.021mg | 0.009mg |
|
| Селен | 26.2µg | 29.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.075mg |
|
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.133mg |
|
| Витамин B3 | 14.782mg | 7.363mg |
|
| Витамин B5 | 1.04mg | 0.545mg |
|
| Витамин B6 | 0.64mg | 0.579mg |
|
| Витамин B12 | 0.37µg | 1.63µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 1.4µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 9µg |
|
| Холин | 95.9mg | 105.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.29g | 3.395g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.72g | 3.317g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 0.322g |
|
| Триптофан | 0.39mg | 0.182mg |
|
| Треонин | 1.412mg | 1.105mg |
|
| Изолейцин | 1.765mg | 1.259mg |
|
| Лейцин | 2.509mg | 2.201mg |
|
| Лизин | 2.836mg | 2.338mg |
|
| Метионин | 0.925mg | 0.72mg |
|
| Фенилаланин | 1.328mg | 1.093mg |
|
| Валин | 1.659mg | 1.372mg |
|
| Гистидин | 1.037mg | 0.883mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
49%
Итоговая оценка минералов
40%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пашинки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.105g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken breast более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах