Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken feet и Elk meat

Сравнить

Инфографика

Chicken feet vs Elk meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Содержит больше КальцийКальций +1660%
Содержит больше МагнийМагний +480%
Содержит больше КалийКалий +1164.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.3%
Содержит больше МедьМедь +242.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +497.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +243.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.4%
Содержит больше СеленСелен +191.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +855.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +103.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1435.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4750%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +529.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken feet Elk meat DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 2.96µg 104%
Железо 0.91mg 4.07mg 40%
Витамин B6 0.01mg 0.485mg 37%
Витамин B3 0.4mg 6.143mg 36%
Цинк 0.69mg 4.12mg 31%
Фосфор 83mg 285mg 29%
Медь 0.102mg 0.349mg 27%
Витамин B5 1.212mg 24%
Белки 19.4g 30.76g 23%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 0.161g 19%
Витамин B9 86µg 9µg 19%
Жиры 14.6g 3.41g 17%
Витамин B2 0.2mg 0.37mg 13%
Селен 3.6µg 10.5µg 13%
Насыщенные жиры 3.92g 1.342g 12%
Калий 31mg 392mg 11%
Мононенасыщенные жиры 5.5g 0.97g 11%
Кальций 88mg 5mg 8%
Витамин B1 0.06mg 0.144mg 7%
Магний 5mg 29mg 6%
Холестерин 84mg 72mg 4%
Калорийность 215kcal 162kcal 3%
Витамин A 30µg 0µg 3%
Витамин E 0.27mg 0.55mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Марганец 0.019mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Натрий 67mg 50mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Углеводы 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 0.2g 0g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.236mg 0%
Изолейцин 1.291mg 0%
Лейцин 2.293mg 0%
Лизин 2.513mg 0%
Метионин 0.755mg 0%
Фенилаланин 1.126mg 0%
Валин 1.428mg 0%
Гистидин 0.948mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.043g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.022g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +328.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +58.6%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.93g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +467%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1750.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.