Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken feet и Lamb ribs

Сравнить

Инфографика

Chicken feet vs Lamb ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Железо +75.8%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Калий +774.2%
Содержит больше Цинк +405.8%
Содержит больше Медь +12.7%
Содержит больше Селен +505.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 73
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 34% 3.6% 36% 2.7% 8.7% 19% 34% 0% 20%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6.6% 60% 14% 71% 24% 9.5% 95% 38% 2.5% 119%
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Железо +75.8%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Калий +774.2%
Содержит больше Цинк +405.8%
Содержит больше Медь +12.7%
Содержит больше Селен +505.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 73

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +170%
Содержит больше Витамин B9, общий +473.3%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3 +1587.5%
Содержит больше Витамин B6 +1000%
Содержит больше Витамин B12 +374.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.21
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 6% 5.4% 6% 0% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 65% 59% 7.3% 0.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 2% 0% 0% 23% 48% 127% 38% 25% 11% 279% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +170%
Содержит больше Витамин B9, общий +473.3%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3 +1587.5%
Содержит больше Витамин B6 +1000%
Содержит больше Витамин B12 +374.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.21

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +37.4%
Содержит больше Жиры +104.2%
Содержит больше Другое +∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.12
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
21% 30% 48%
Белки: 21.12 г
Жиры: 29.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 47.89 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +37.4%
Содержит больше Жиры +104.2%
Содержит больше Другое +∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.12

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -69.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +37.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +127.6%
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: 2.98 г
47% 46% 8%
Насыщенные жиры: 12.77 г
Мононенасыщенные жиры: 12.52 г
Полиненасыщенные жиры: 2.17 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -69.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +37.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +127.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chicken feet Lamb ribs
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken feet Lamb ribs Мнение
0.2g 0g Chicken feet
Белки 19.4g 21.12g Lamb ribs
Жиры 14.6g 29.82g Lamb ribs
Углеводы 0.2g 0g Chicken feet
Калорийность 215kcal 359kcal Lamb ribs
Кальций 88mg 22mg Chicken feet
Железо 0.91mg 1.6mg Lamb ribs
Магний 5mg 20mg Lamb ribs
Фосфор 83mg 166mg Lamb ribs
Калий 31mg 271mg Lamb ribs
Натрий 67mg 73mg Chicken feet
Цинк 0.69mg 3.49mg Lamb ribs
Медь 0.102mg 0.115mg Lamb ribs
Марганец 0.019mg Lamb ribs
Селен 3.6µg 21.8µg Lamb ribs
Витамин A 100IU 0IU Chicken feet
Витамин A, RAE 30µg 0µg Chicken feet
Витамин E 0.27mg 0.1mg Chicken feet
Витамин D 8IU Chicken feet
Витамин D 0.2µg Chicken feet
Витамин B1 0.06mg 0.09mg Lamb ribs
Витамин B2 0.2mg 0.21mg Lamb ribs
Витамин B3 0.4mg 6.75mg Lamb ribs
Витамин B5 0.63mg Lamb ribs
Витамин B6 0.01mg 0.11mg Lamb ribs
Витамин B9, общий 86µg 15µg Chicken feet
Витамин B12 0.47µg 2.23µg Lamb ribs
Холин 13.3mg Chicken feet
Витамин K 0.2µg Chicken feet
Триптофан 0.247mg Lamb ribs
Треонин 0.904mg Lamb ribs
Изолейцин 1.019mg Lamb ribs
Лейцин 1.642mg Lamb ribs
Лизин 1.865mg Lamb ribs
Метионин 0.542mg Lamb ribs
Фенилаланин 0.86mg Lamb ribs
Валин 1.139mg Lamb ribs
Гистидин 0.669mg Lamb ribs
Холестерин 84mg 97mg Chicken feet
Насыщенные жиры 3.92g 12.77g Chicken feet
0.043g Chicken feet
0.014g Chicken feet
0.022g Chicken feet
Мононенасыщенные жиры 5.5g 12.52g Lamb ribs
Полиненасыщенные жиры 2.98g 2.17g Chicken feet

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chicken feet Lamb ribs
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Chicken feet
43%
Lamb ribs
Итоговая оценка минералов
18%
Chicken feet
44%
Lamb ribs

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Lamb ribs
Продукт Lamb ribs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken feet
Chicken feet содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken feet
Chicken feet содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken feet
Chicken feet содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.85g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients
  2. Lamb ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.