Сравнить продукты Chicken feet и Porterhouse steak
Сравнить
Инфографика
![Chicken feet vs Porterhouse steak infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_chicken-feet-vs-porterhouse-steak.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +1157.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +340% |
Содержит больше КалийКалий | +864.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.1% |
Содержит больше МедьМедь | +27.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +560.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +132.5% |
Содержит больше СеленСелен | +444.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1128.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +952.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3550% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +363.8% |
Содержит больше ХолинХолин | +586.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
14.6 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
65.8 г
Другое:
0 г
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +20.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +23.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +32% |
Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.92 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +331.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Калорийность | 215kcal | 276kcal |
![]() |
Белки | 19.4g | 23.96g |
![]() |
Жиры | 14.6g | 19.27g |
![]() |
0.2g | 0g |
![]() |
|
Углеводы | 0.2g | 0g |
![]() |
Холестерин | 84mg | 67mg |
![]() |
Витамин D | 8IU |
![]() |
|
Магний | 5mg | 22mg |
![]() |
Кальций | 88mg | 7mg |
![]() |
Калий | 31mg | 299mg |
![]() |
Железо | 0.91mg | 2.94mg |
![]() |
Медь | 0.102mg | 0.13mg |
![]() |
Цинк | 0.69mg | 4.56mg |
![]() |
Фосфор | 83mg | 193mg |
![]() |
Натрий | 67mg | 65mg |
![]() |
Витамин A | 100IU | 0IU |
![]() |
Витамин A | 30µg | 0µg |
![]() |
Витамин E | 0.27mg | 0.18mg |
![]() |
Витамин D | 0.2µg |
![]() |
|
Марганец | 0.015mg |
![]() |
|
Селен | 3.6µg | 19.6µg |
![]() |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.099mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.2mg | 0.228mg |
![]() |
Витамин B3 | 0.4mg | 4.21mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.314mg |
![]() |
|
Витамин B6 | 0.01mg | 0.365mg |
![]() |
Витамин B12 | 0.47µg | 2.18µg |
![]() |
Витамин K | 0.2µg |
![]() |
|
Витамин B9 | 86µg | 7µg |
![]() |
Холин | 13.3mg | 91.3mg |
![]() |
Насыщенные жиры | 3.92g | 7.271g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 5.5g | 8.65g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 0.69g |
![]() |
Триптофан | 0.259mg |
![]() |
|
Треонин | 1.104mg |
![]() |
|
Изолейцин | 1.228mg |
![]() |
|
Лейцин | 2.105mg |
![]() |
|
Лизин | 2.233mg |
![]() |
|
Метионин | 0.676mg |
![]() |
|
Фенилаланин | 1.033mg |
![]() |
|
Валин | 1.288mg |
![]() |
|
Гистидин | 0.775mg |
![]() |
|
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g |
![]() |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.043g | 0g |
![]() |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.022g | 0g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
![Chicken feet](/img/foods/50px/05335.png)
45%
![Porterhouse steak](/img/foods/50px/13459.png)
Итоговая оценка минералов
18%
![Chicken feet](/img/foods/50px/05335.png)
52%
![Porterhouse steak](/img/foods/50px/13459.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Porterhouse steak](/img/foods/50px/13459.png)
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Porterhouse steak](/img/foods/50px/13459.png)
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Porterhouse steak](/img/foods/50px/13459.png)
Продукт Porterhouse steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Chicken feet](/img/foods/50px/05335.png)
Chicken feet содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.351g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах