Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken feet и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Chicken feet vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше КальцийКальций +780%
Содержит больше МедьМедь +12.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МагнийМагний +240%
Содержит больше КалийКалий +577.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144%
Содержит больше ЦинкЦинк +621.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +110.8%
Содержит больше СеленСелен +391.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1333.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +965%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2110%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +297.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше ХолинХолин +513.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken feet Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 1.87µg 58%
Натрий 67mg 1078mg 44%
Цинк 0.69mg 4.98mg 39%
Селен 3.6µg 17.7µg 26%
Витамин B3 0.4mg 4.26mg 24%
Витамин B9 86µg 6µg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 0.145g 19%
Железо 0.91mg 2.22mg 16%
Витамин B6 0.01mg 0.221mg 16%
Жиры 14.6g 5.82g 14%
Фосфор 83mg 175mg 13%
Холин 13.3mg 81.6mg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.5g 2.118g 8%
Кальций 88mg 10mg 8%
Насыщенные жиры 3.92g 2.681g 6%
Белки 19.4g 21.8g 5%
Калий 31mg 210mg 5%
Витамин B5 0.265mg 5%
Холестерин 84mg 68mg 5%
Калорийность 215kcal 147kcal 3%
Витамин B2 0.2mg 0.161mg 3%
Магний 5mg 17mg 3%
Витамин A 30µg 2µg 3%
Марганец 0.027mg 1%
Витамин B1 0.06mg 0.052mg 1%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.27mg 0.12mg 1%
Медь 0.102mg 0.091mg 1%
Витамин D 8IU 4IU 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Углеводы 0.2g 0.36g 0%
Чистые углеводы 0.2g 0.36g N/A
Сахар 0g 0.1g N/A
Витамин K 0.2µg 0.7µg 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.043g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.022g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +150.9%
Содержит больше БелкиБелки +12.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +159.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1955.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.