Сравнить продукты Chicken feet и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+633.3%
Содержит
больше
Медь
+20%
Содержит
больше
Железо
+163.7%
Содержит
больше
Магний
+360%
Содержит
больше
Фосфор
+96.4%
Содержит
больше
Калий
+800%
Содержит
меньше
Натрий
-13.4%
Содержит
больше
Цинк
+818.8%
Содержит
больше
Селен
+783.3%
Содержит
больше
Кальций
+633.3%
Содержит
больше
Медь
+20%
Содержит
больше
Железо
+163.7%
Содержит
больше
Магний
+360%
Содержит
больше
Фосфор
+96.4%
Содержит
больше
Калий
+800%
Содержит
меньше
Натрий
-13.4%
Содержит
больше
Цинк
+818.8%
Содержит
больше
Селен
+783.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+300%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1333.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+50.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1187.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+4900%
Содержит
больше
Витамин B12
+368.1%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+300%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1333.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+50.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1187.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+4900%
Содержит
больше
Витамин B12
+368.1%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+18.4%
Содержит
больше
Белки
+28.1%
Содержит
больше
Жиры
+30.3%
Содержит
больше
Другое
+∞%
Белки:
19.4 г
Жиры:
14.6 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
65.8 г
Другое:
0 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+18.4%
Содержит
больше
Белки
+28.1%
Содержит
больше
Жиры
+30.3%
Содержит
больше
Другое
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+232.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.7%
Насыщенные жиры:
3.92 г
Мононенасыщенные жиры:
5.5 г
Полиненасыщенные жиры:
2.98 г
Насыщенные жиры:
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
0.896 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+232.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.2g | 0g | ||
Белки | 19.4g | 24.85g | |
Жиры | 14.6g | 19.02g | |
Углеводы | 0.2g | 0g | |
Калорийность | 215kcal | 271kcal | |
Кальций | 88mg | 12mg | |
Железо | 0.91mg | 2.4mg | |
Магний | 5mg | 23mg | |
Фосфор | 83mg | 163mg | |
Калий | 31mg | 279mg | |
Натрий | 67mg | 58mg | |
Цинк | 0.69mg | 6.34mg | |
Медь | 0.102mg | 0.085mg | |
Селен | 3.6µg | 31.8µg | |
Витамин A | 100IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 30µg | 7µg | |
Витамин E | 0.27mg | ||
Витамин D | 8IU | 6IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.2mg | 0.301mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 5.149mg | |
Витамин B6 | 0.01mg | 0.5mg | |
Витамин B9, общий | 86µg | 6µg | |
Витамин B12 | 0.47µg | 2.2µg | |
Витамин K | 0.2µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.278mg | ||
Треонин | 1.171mg | ||
Изолейцин | 1.157mg | ||
Лейцин | 2.142mg | ||
Лизин | 2.38mg | ||
Метионин | 0.672mg | ||
Фенилаланин | 0.997mg | ||
Валин | 1.242mg | ||
Гистидин | 0.931mg | ||
Холестерин | 84mg | 78mg | |
Насыщенные жиры | 3.92g | 8.443g | |
0.043g | 0.001g | ||
0.014g | 0.001g | ||
0.022g | 0.013g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.5g | 9.171g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 0.896g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
49%
Итоговая оценка минералов
18%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken feet содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.523g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken feet дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах