Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken feet и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Chicken feet vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.9%
Содержит больше МагнийМагний +520%
Содержит больше КалийКалий +854.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.5%
Содержит больше МедьМедь +20.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +140.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +188%
Содержит больше СеленСелен +325%
Одинаковое количество вещества Кальций ~80mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +36.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +138.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +55.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +126.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +677%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1920%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +112.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4000%
Содержит больше ХолинХолин +239.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken feet Тефтели DV% diff.
Натрий 67mg 666mg 26%
Фосфор 83mg 239mg 22%
Витамин B12 0.47µg 1µg 22%
Селен 3.6µg 15.3µg 21%
Витамин B5 0.924mg 18%
Насыщенные жиры 3.92g 7.627g 17%
Витамин B3 0.4mg 3.108mg 17%
Витамин B6 0.01mg 0.202mg 15%
Витамин B9 86µg 36µg 13%
Жиры 14.6g 22.21g 12%
Марганец 0.282mg 12%
Железо 0.91mg 1.77mg 11%
Белки 19.4g 14.4g 10%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Мононенасыщенные жиры 5.5g 9.188g 9%
Цинк 0.69mg 1.66mg 9%
Калий 31mg 296mg 8%
Витамин K 0.2µg 8.2µg 7%
Магний 5mg 31mg 6%
Холин 13.3mg 45.2mg 6%
Холестерин 84mg 66mg 6%
Витамин B1 0.06mg 0.136mg 6%
Калорийность 215kcal 286kcal 4%
Углеводы 0.2g 8.06g 3%
Медь 0.102mg 0.123mg 2%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 3.346g 2%
Витамин B2 0.2mg 0.23mg 2%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.27mg 0.42mg 1%
Витамин A 30µg 22µg 1%
Крахмал 2.25g 1%
Кальций 88mg 80mg 1%
Витамин D 8IU 2IU 1%
Чистые углеводы 0.2g 5.76g N/A
Сахар 0g 3.47g N/A
Транс-жиры 0.577g N/A
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.043g 0.004g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.022g 0.013g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +34.7%
Содержит больше ВодаВода +22.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +52.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3930%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.