Сравнить продукты Куриные ножки и тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +520% |
| Содержит больше КалийКалий | +854.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +325% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +677% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1920% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +112.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 67mg | 666mg | 26% |
| Фосфор | 83mg | 239mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 1µg | 22% |
| Селен | 3.6µg | 15.3µg | 21% |
| Витамин B5 | 0.924mg | 18% | |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3.108mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.92g | 7.627g | 17% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.815g | 17% | |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.202mg | 15% |
| Витамин B9 | 86µg | 36µg | 13% |
| Жиры | 14.6g | 22.21g | 12% |
| Марганец | 0.282mg | 12% | |
| Железо | 0.91mg | 1.77mg | 11% |
| Белки | 19.4g | 14.4g | 10% |
| Omega-3 - ALA | 0.163g | 10% | |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Цинк | 0.69mg | 1.66mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.5g | 9.188g | 9% |
| Калий | 31mg | 296mg | 8% |
| Витамин K | 0.2µg | 8.2µg | 7% |
| Холестерин | 84mg | 66mg | 6% |
| Магний | 5mg | 31mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.136mg | 6% |
| Холин | 13.3mg | 45.2mg | 6% |
| Калорийность | 215kcal | 286kcal | 4% |
| Углеводы | 0.2g | 8.06g | 3% |
| Медь | 0.102mg | 0.123mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.23mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 3.346g | 2% |
| Витамин D | 8 IU | 2 IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.1µg | 1% |
| Кальций | 88mg | 80mg | 1% |
| Крахмал | 2.25g | 1% | |
| Витамин A | 30µg | 22µg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.42mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 9g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 111kcal | 199kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 47g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.2g | 5.76g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0.577g | N/A | |
| Фруктоза | 0.21g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.043g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.022g | 0.013g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.012g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.022g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.07g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
14.6 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
65.8 г
Другое:
0 г
Белки:
14.4 г
Жиры:
22.21 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
53.67 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3930% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.92 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.627 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.346 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.3% |
