Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Подлива из курицы или сливовый соус - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Значительные различия между продуктами подлива из курицы и сливовый соус

  • Подлива из курицы содержит меньше калорий, чем сливовый соус. Подлива из курицы содержит 48 калорий, в то время как сливовый соус содержит 184 калорий.
  • Сливовый соус по количеству железа, меди и калия богаче чем подлива из курицы.
  • Сливовый соус покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 762% выше, чем подлива из курицы.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Gravy, chicken, canned or bottled, ready-to-serve и Sauce, plum, ready-to-serve.

Инфографика

Подлива из курицы vs Сливовый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3% 3.7% 3.4% 6.3% 2.2% 8.6% 51% 2% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 23% 54% 26% 5.2% 9.4% 70% 15% 2.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.7%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +516.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1488.9%
Содержит больше МедьМедь +310.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +137.5%
Содержит больше МарганецМарганец +660%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~22mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 2% 0% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 0% 1.5% 1.5% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.67% 0% 0% 4.5% 19% 19% 3.5% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +255.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +212%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Подлива из курицы Сливовый соус DV% diff.
Насыщенные жиры 0.639g 153g 693%
Железо 0.09mg 1.43mg 17%
Углеводы 5.29g 42.81g 13%
Калорийность 48kcal 184kcal 7%
Медь 0.019mg 0.078mg 7%
Натрий 389mg 538mg 6%
Калий 42mg 259mg 6%
Витамин B3 0.285mg 1.014mg 5%
Марганец 0.015mg 0.114mg 4%
Витамин B6 0.025mg 0.078mg 4%
Магний 3mg 12mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.027g 0.24g 2%
Витамин B2 0.053mg 0.084mg 2%
Клетчатка 0.1g 0.7g 2%
Крахмал 4.89g 2%
Жиры 2.62g 1.04g 2%
Витамин B5 0.143mg 0.059mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.407g 0.588g 1%
Витамин B9 2µg 6µg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Холин 3.7mg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин B1 0.024mg 0.018mg 1%
Цинк 0.08mg 0.19mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Белки 0.71g 0.89g 0%
Чистые углеводы 5.19g 42.11g N/A
Кальций 10mg 12mg 0%
Сахар 0.3g N/A
Фосфор 20mg 22mg 0%
Витамин A 1µg 2µg 0%
Селен 0.4µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.377g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 0.71 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 5.29 г
Вода: 90.3 г
Другое: 1.08 г
43% 54%
Белки: 0.89 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 42.81 г
Вода: 53.71 г
Другое: 1.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +151.9%
Содержит больше ВодаВода +68.1%
Содержит больше БелкиБелки +25.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +709.3%
Содержит больше ДругоеДругое +43.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 50% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
99%
Насыщенные жиры: Насыщ. 153 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.24 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.588 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +327.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Подлива из курицы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients
  2. Сливовый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.