Сравнить продукты Chicken gumbo и Manhattan Clam Chowder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1053.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +27.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1267.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +86.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16400% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.1 г
Жиры:
1.14 г
Углеводы:
6.67 г
Вода:
88.02 г
Другое:
2.07 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
1.41 г
Углеводы:
7.84 г
Вода:
86.04 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.41 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +460% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 45kcal | 56kcal |
|
| Белки | 2.1g | 3.02g |
|
| Жиры | 1.14g | 1.41g |
|
| Витамин C | 4mg | 5.1mg |
|
| 5.07g | 6.64g |
|
|
| Углеводы | 6.67g | 7.84g |
|
| Холестерин | 3mg | 6mg |
|
| Магний | 3mg | 8mg |
|
| Кальций | 19mg | 28mg |
|
| Калий | 60mg | 160mg |
|
| Железо | 0.71mg | 1.1mg |
|
| Сахар | 1.93g | 1.67g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 1.2g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.1mg | |
| Цинк | 0.3mg | 0.7mg |
|
| Фосфор | 20mg | 35mg |
|
| Натрий | 693mg | 417mg |
|
| Витамин A | 98IU | 1340IU |
|
| Витамин A | 5µg | 70µg |
|
| Витамин E | 0.36mg | 0.67mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.1mg |
|
| Селен | 6.7µg | 6.7µg | |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 0.53mg | 0.77mg |
|
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.11mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 3.3µg |
|
| Витамин K | 5.7µg | 3.3µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 4µg |
|
| Холин | 7.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.88g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.41g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.05g |
|
| Триптофан | 0.018mg |
|
|
| Треонин | 0.066mg |
|
|
| Изолейцин | 0.079mg |
|
|
| Лейцин | 0.134mg |
|
|
| Лизин | 0.129mg |
|
|
| Метионин | 0.036mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.077mg |
|
|
| Валин | 0.093mg |
|
|
| Гистидин | 0.046mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
46%
Итоговая оценка минералов
24%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Manhattan Clam Chowder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Manhattan Clam Chowder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 276mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Manhattan Clam Chowder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken gumbo содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gumbo содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.62g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах