Сравнить продукты Chicken gumbo и Tartar sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184% |
| Содержит больше МедьМедь | +334.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +644.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +934.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +469.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +68.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +366.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +784.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.1 г
Жиры:
1.14 г
Углеводы:
6.67 г
Вода:
88.02 г
Другое:
2.07 г
Белки:
1 г
Жиры:
16.7 г
Углеводы:
13.3 г
Вода:
67 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +110% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1364.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.605 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.044 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +593.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3130% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 45kcal | 211kcal |
|
| Белки | 2.1g | 1g |
|
| Жиры | 1.14g | 16.7g |
|
| Витамин C | 4mg | 2.3mg |
|
| 5.07g | 12.8g |
|
|
| Углеводы | 6.67g | 13.3g |
|
| Холестерин | 3mg | 7mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 3mg | 6mg |
|
| Кальций | 19mg | 26mg |
|
| Калий | 60mg | 68mg |
|
| Железо | 0.71mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 1.93g | 4.25g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 0.5g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.023mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 20mg | 17mg |
|
| Натрий | 693mg | 667mg |
|
| Витамин A | 98IU | 165IU |
|
| Витамин A | 5µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.36mg | 1.68mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.107mg |
|
| Селен | 6.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.016mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.029mg |
|
| Витамин B3 | 0.53mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.073mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.044mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.02µg | |
| Витамин K | 5.7µg | 50.4µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | |
| Холин | 8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.26g | 3.333g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 3.605g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 9.044g |
|
| Триптофан | 0.018mg |
|
|
| Треонин | 0.066mg |
|
|
| Изолейцин | 0.079mg |
|
|
| Лейцин | 0.134mg |
|
|
| Лизин | 0.129mg |
|
|
| Метионин | 0.036mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.077mg |
|
|
| Валин | 0.093mg |
|
|
| Гистидин | 0.046mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
17%
Итоговая оценка минералов
24%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tartar sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken gumbo содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken gumbo содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gumbo содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.073g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken gumbo более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах