Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken heart и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Chicken heart vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +297.3%
Содержит больше МедьМедь +38.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +559%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +61.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.6%
Содержит больше СеленСелен +227.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 1.8% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 20% 6% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +191.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +306.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1722.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.14mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3010%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +11.3%
Содержит больше ДругоеДругое +64.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4371.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2556.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chicken heart Лягушачьи лапки
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken heart Лягушачьи лапки Мнение
Калорийность 153kcal 73kcal Chicken heart
Белки 15.55g 16.4g Лягушачьи лапки
Жиры 9.33g 0.3g Chicken heart
Витамин C 3.2mg 0mg Chicken heart
0.71g 0g Chicken heart
Углеводы 0.71g 0g Chicken heart
Холестерин 136mg 50mg Лягушачьи лапки
Витамин D 8IU Лягушачьи лапки
Магний 15mg 20mg Лягушачьи лапки
Кальций 12mg 18mg Лягушачьи лапки
Калий 176mg 285mg Лягушачьи лапки
Железо 5.96mg 1.5mg Chicken heart
Медь 0.346mg 0.25mg Chicken heart
Цинк 6.59mg 1mg Chicken heart
Фосфор 177mg 147mg Chicken heart
Натрий 74mg 58mg Лягушачьи лапки
Витамин A 30IU 50IU Лягушачьи лапки
Витамин A 9µg 15µg Лягушачьи лапки
Витамин E 1mg Лягушачьи лапки
Витамин D 0.2µg Лягушачьи лапки
Марганец 0.089mg Chicken heart
Селен 4.3µg 14.1µg Лягушачьи лапки
Витамин B1 0.152mg 0.14mg Chicken heart
Витамин B2 0.728mg 0.25mg Chicken heart
Витамин B3 4.883mg 1.2mg Chicken heart
Витамин B5 2.559mg Chicken heart
Витамин B6 0.36mg 0.12mg Chicken heart
Витамин B12 7.29µg 0.4µg Chicken heart
Витамин K 0.1µg Лягушачьи лапки
Витамин B9 72µg 15µg Chicken heart
Холин 65mg Лягушачьи лапки
Насыщенные жиры 2.66g 0.076g Лягушачьи лапки
Мононенасыщенные жиры 2.37g 0.053g Chicken heart
Полиненасыщенные жиры 2.71g 0.102g Chicken heart
Триптофан 0.199mg Chicken heart
Треонин 0.704mg Chicken heart
Изолейцин 0.833mg Chicken heart
Лейцин 1.355mg Chicken heart
Лизин 1.303mg Chicken heart
Метионин 0.376mg Chicken heart
Фенилаланин 0.696mg Chicken heart
Валин 0.88mg Chicken heart
Гистидин 0.408mg Chicken heart
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g Лягушачьи лапки
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g Лягушачьи лапки
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g Лягушачьи лапки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chicken heart Лягушачьи лапки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
116%
Chicken heart
21%
Лягушачьи лапки
Итоговая оценка минералов
67%
Chicken heart
36%
Лягушачьи лапки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.584g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken heart
Chicken heart содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken heart
Chicken heart дешевле (Разница - $2.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken heart - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.