Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken heart и Braunschweiger

Сравнить

Инфографика

Chicken heart vs Braunschweiger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше МедьМедь +44.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +134.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%
Содержит больше КалийКалий +13.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.9%
Содержит больше МарганецМарганец +74.2%
Содержит больше СеленСелен +1248.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~168mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +46788.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +175.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.33mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken heart Braunschweiger DV% diff.
Витамин B12 7.29µg 20.09µg 533%
Витамин A 9µg 4220µg 468%
Селен 4.3µg 58µg 98%
Железо 5.96mg 11.2mg 66%
Витамин B2 0.728mg 1.525mg 61%
Холин 255.9mg 47%
Натрий 74mg 977mg 39%
Цинк 6.59mg 2.81mg 34%
Насыщенные жиры 2.66g 9.307g 30%
Жиры 9.33g 28.5g 29%
Мононенасыщенные жиры 2.37g 12.731g 26%
Витамин B3 4.883mg 8.368mg 22%
Витамин B5 2.559mg 3.38mg 16%
Холестерин 136mg 180mg 15%
Медь 0.346mg 0.24mg 12%
Калорийность 153kcal 327kcal 9%
Витамин B1 0.152mg 0.249mg 8%
Витамин B9 72µg 44µg 7%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 48IU 6%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Марганец 0.089mg 0.155mg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.71g 3.193g 3%
Витамин E 0.35mg 2%
Белки 15.55g 14.5g 2%
Витамин B6 0.36mg 0.33mg 2%
Углеводы 0.71g 3.1g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Магний 15mg 11mg 1%
Калий 176mg 199mg 1%
Фосфор 177mg 168mg 1%
Чистые углеводы 0.71g 3.1g N/A
Кальций 12mg 9mg 0%
Триптофан 0.199mg 0.145mg 0%
Треонин 0.704mg 0.534mg 0%
Изолейцин 0.833mg 0.484mg 0%
Лейцин 1.355mg 1.032mg 0%
Лизин 1.303mg 0.909mg 0%
Метионин 0.376mg 0.311mg 0%
Фенилаланин 0.696mg 0.553mg 0%
Валин 0.88mg 0.616mg 0%
Гистидин 0.408mg 0.32mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ВодаВода +45.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +205.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +336.6%
Содержит больше ДругоеДругое +288.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +437.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken heart - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients
  2. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.