Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken heart и Caribou meat

Сравнить

Инфографика

Chicken heart vs Caribou meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Содержит больше МедьМедь +31.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.3%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +76.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.9%
Содержит больше СеленСелен +216.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~6.17mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.087mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1340%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~3mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~2.68mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~6.64µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken heart Caribou meat DV% diff.
Белки 15.55g 29.77g 28%
Витамин B12 7.29µg 6.64µg 27%
Холин 122.6mg 22%
Селен 4.3µg 13.6µg 17%
Витамин B9 72µg 5µg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.71g 0.62g 14%
Витамин B2 0.728mg 0.9mg 13%
Цинк 6.59mg 5.26mg 12%
Медь 0.346mg 0.263mg 9%
Холестерин 136mg 109mg 9%
Фосфор 177mg 233mg 8%
Жиры 9.33g 4.42g 8%
Витамин B1 0.152mg 0.25mg 8%
Витамин B3 4.883mg 5.79mg 6%
Насыщенные жиры 2.66g 1.7g 4%
Калий 176mg 310mg 4%
Витамин B6 0.36mg 0.32mg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Железо 5.96mg 6.17mg 3%
Магний 15mg 27mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.37g 1.33g 3%
Витамин B5 2.559mg 2.68mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Калорийность 153kcal 167kcal 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Натрий 74mg 60mg 1%
Кальций 12mg 22mg 1%
Витамин C 3.2mg 3mg 0%
Углеводы 0.71g 0g 0%
Чистые углеводы 0.71g 0g N/A
Марганец 0.089mg 0.087mg 0%
Триптофан 0.199mg 0.458mg 0%
Треонин 0.704mg 1.273mg 0%
Изолейцин 0.833mg 1.347mg 0%
Лейцин 1.355mg 2.457mg 0%
Лизин 1.303mg 2.697mg 0%
Метионин 0.376mg 0.665mg 0%
Фенилаланин 0.696mg 1.324mg 0%
Валин 0.88mg 1.399mg 0%
Гистидин 0.408mg 1.179mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше ЖирыЖиры +111.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +17.8%
Содержит больше БелкиБелки +91.4%
Содержит больше ДругоеДругое +297.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +337.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken heart - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients
  2. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.