Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken heart и Паштет

Сравнить

Инфографика

Chicken heart vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +27.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит больше МедьМедь +15.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +13%
Содержит больше МарганецМарганец +34.8%
Содержит больше СеленСелен +867.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~5.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +406.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +127.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10911.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken heart Паштет DV% diff.
Витамин B12 7.29µg 3.2µg 170%
Витамин A 9µg 991µg 109%
Селен 4.3µg 41.6µg 68%
Холестерин 136mg 255mg 40%
Цинк 6.59mg 2.85mg 34%
Насыщенные жиры 2.66g 9.57g 31%
Жиры 9.33g 28g 29%
Натрий 74mg 697mg 27%
Витамин B5 2.559mg 1.2mg 27%
Мононенасыщенные жиры 2.37g 12.36g 25%
Витамин B6 0.36mg 0.06mg 23%
Витамин B1 0.152mg 0.03mg 10%
Витамин B3 4.883mg 3.3mg 10%
Витамин B2 0.728mg 0.6mg 10%
Калорийность 153kcal 319kcal 8%
Медь 0.346mg 0.4mg 6%
Железо 5.96mg 5.5mg 6%
Кальций 12mg 70mg 6%
Фосфор 177mg 200mg 3%
Витамин B9 72µg 60µg 3%
Белки 15.55g 14.2g 3%
Полиненасыщенные жиры 2.71g 3.16g 3%
Марганец 0.089mg 0.12mg 1%
Витамин C 3.2mg 2mg 1%
Калий 176mg 138mg 1%
Углеводы 0.71g 1.5g 0%
Чистые углеводы 0.71g 1.5g N/A
Магний 15mg 13mg 0%
Триптофан 0.199mg 0.157mg 0%
Треонин 0.704mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.833mg 0.554mg 0%
Лейцин 1.355mg 1.05mg 0%
Лизин 1.303mg 0.838mg 0%
Метионин 0.376mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.696mg 0.582mg 0%
Валин 0.88mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.408mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ВодаВода +36.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +200.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111.3%
Содержит больше ДругоеДругое +182.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +421.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken heart - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.