Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken heart и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Chicken heart vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +146.3%
Содержит больше МедьМедь +249.5%
Содержит больше МарганецМарганец +790%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +31.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.5%
Содержит больше СеленСелен +527.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~6.66mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~174mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +157.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +325.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +348.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +242.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken heart Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 7.29µg 2.13µg 215%
Железо 5.96mg 2.42mg 44%
Витамин B2 0.728mg 0.171mg 43%
Селен 4.3µg 27µg 41%
Витамин B5 2.559mg 0.571mg 40%
Медь 0.346mg 0.099mg 27%
Белки 15.55g 28.94g 27%
Насыщенные жиры 2.66g 7.548g 22%
Холин 110.2mg 20%
Витамин B9 72µg 9µg 16%
Жиры 9.33g 19.17g 15%
Мононенасыщенные жиры 2.37g 8.175g 15%
Полиненасыщенные жиры 2.71g 0.708g 13%
Витамин B1 0.152mg 0.059mg 8%
Калорийность 153kcal 297kcal 7%
Холестерин 136mg 116mg 7%
Витамин B6 0.36mg 0.283mg 6%
Витамин B3 4.883mg 4.105mg 5%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин E 0.51mg 3%
Марганец 0.089mg 0.01mg 3%
Калий 176mg 231mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Натрий 74mg 47mg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Магний 15mg 19mg 1%
Цинк 6.59mg 6.66mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Углеводы 0.71g 0g 0%
Чистые углеводы 0.71g 0g N/A
Кальций 12mg 16mg 0%
Фосфор 177mg 174mg 0%
Триптофан 0.199mg 0.19mg 0%
Треонин 0.704mg 1.156mg 0%
Изолейцин 0.833mg 1.317mg 0%
Лейцин 1.355mg 2.302mg 0%
Лизин 1.303mg 2.446mg 0%
Метионин 0.376mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.696mg 1.143mg 0%
Валин 0.88mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.408mg 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +41.7%
Содержит больше ДругоеДругое +-8600%
Содержит больше БелкиБелки +86.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +105.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +282.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +244.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken heart - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.