Сравнить продукты Chicken liver pate и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +867.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3140% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +168.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +980.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +113% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +517.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1623.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1617% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3912.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +263.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5358.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.927g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 201kcal | 226kcal |
|
| Белки | 13.45g | 22.51g |
|
| Жиры | 13.1g | 15.08g |
|
| Витамин C | 10mg | 0mg |
|
| 6.55g | 0.12g |
|
|
| Углеводы | 6.55g | 0.12g |
|
| Холестерин | 391mg | 127mg |
|
| Магний | 13mg | 21mg |
|
| Кальций | 10mg | 16mg |
|
| Калий | 95mg | 255mg |
|
| Железо | 9.19mg | 0.95mg |
|
| Сахар | 0g | 0.12g |
|
| Медь | 0.18mg | 0.077mg |
|
| Цинк | 2.14mg | 1.78mg |
|
| Фосфор | 175mg | 218mg |
|
| Натрий | 386mg | 335mg |
|
| Витамин A | 724IU | 67IU |
|
| Витамин A | 217µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.98mg | 0.46mg |
|
| Марганец | 0.162mg | 0.005mg |
|
| Селен | 46.1µg | 22µg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 1.401mg | 0.227mg |
|
| Витамин B3 | 7.517mg | 5.732mg |
|
| Витамин B5 | 2.62mg | 0.152mg |
|
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.191mg |
|
| Витамин B12 | 8.07µg | 0.47µg |
|
| Витамин B9 | 321µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0.078g |
|
|
| Холин | 228.8mg | 62.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 4g | 3.927g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.28g | 6.446g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.46g | 2.038g |
|
| Триптофан | 0.195mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 0.601mg | 0.657mg |
|
| Изолейцин | 0.735mg | 0.853mg |
|
| Лейцин | 1.196mg | 1.549mg |
|
| Лизин | 0.953mg | 1.75mg |
|
| Метионин | 0.34mg | 0.565mg |
|
| Фенилаланин | 0.694mg | 0.69mg |
|
| Валин | 0.863mg | 0.935mg |
|
| Гистидин | 0.347mg | 0.592mg |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
26%
Итоговая оценка минералов
88%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курица гриль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 264mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.073g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken liver pate ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken liver pate более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах