Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken liver pate и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Chicken liver pate vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +297.8%
Содержит больше МедьМедь +81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1146.2%
Содержит больше СеленСелен +121.6%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +135.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +128%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~162mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +237.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +834%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +206.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +939.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +208%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6320%
Содержит больше ХолинХолин +178.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.05mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken liver pate Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 8.07µg 2.62µg 227%
Холестерин 391mg 94mg 99%
Витамин B2 1.401mg 0.15mg 96%
Железо 9.19mg 2.31mg 86%
Витамин B9 321µg 5µg 79%
Насыщенные жиры 4g 17.8g 63%
Витамин B5 2.62mg 0.252mg 47%
Селен 46.1µg 20.8µg 46%
Жиры 13.1g 41.98g 44%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 18.88g 34%
Витамин B3 7.517mg 2.452mg 32%
Холин 228.8mg 82.2mg 27%
Цинк 2.14mg 4.88mg 25%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Белки 13.45g 21.57g 16%
Натрий 386mg 50mg 15%
Калорийность 201kcal 471kcal 14%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Медь 0.18mg 0.099mg 9%
Марганец 0.162mg 0.013mg 6%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 1.53g 6%
Витамин E 0.98mg 0.29mg 5%
Калий 95mg 224mg 4%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Витамин B6 0.26mg 0.22mg 3%
Витамин D 0IU 27IU 3%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Углеводы 6.55g 0g 2%
Фосфор 175mg 162mg 2%
Чистые углеводы 6.55g 0g N/A
Магний 13mg 15mg 0%
Кальций 10mg 12mg 0%
Витамин B1 0.052mg 0.05mg 0%
Триптофан 0.195mg 0.142mg 0%
Треонин 0.601mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.735mg 0.981mg 0%
Лейцин 1.196mg 1.716mg 0%
Лизин 0.953mg 1.823mg 0%
Метионин 0.34mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 0.852mg 0%
Валин 0.863mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.347mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +83.8%
Содержит больше ДругоеДругое +72.6%
Содержит больше БелкиБелки +60.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +220.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +257.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.