Сравнить продукты Чикен Макнаггетс и картофельные дольки (запеченные или жареные)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +212.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +380.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +833.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 7.4mg | 1.54mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.61g | 0.102g | 37% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.105g | 30% | |
| Жиры | 19.81g | 2.2g | 27% |
| Белки | 15.79g | 2.7g | 26% |
| Фосфор | 272mg | 87mg | 26% |
| Натрий | 566mg | 49mg | 22% |
| Omega-3 - ALA | 0.296g | 19% | |
| Витамин B5 | 0.88mg | 18% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.134g | 1.451g | 17% |
| Холестерин | 44mg | 0mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.261g | 0.55g | 12% |
| Витамин C | 1.2mg | 11.2mg | 11% |
| Калорийность | 302kcal | 123kcal | 9% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Марганец | 0.14mg | 6% | |
| Медь | 0.049mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.04mg | 5% |
| Калий | 252mg | 394mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.398mg | 0.35mg | 4% |
| Углеводы | 15.09g | 25.5g | 3% |
| Железо | 0.89mg | 0.7mg | 2% |
| Цинк | 0.59mg | 0.37mg | 2% |
| Магний | 24mg | 19mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 191kcal | 456kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 81g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.2 | 2.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 15.09g | 23.5g | N/A |
| Кальций | 11mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0.08g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.114g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.015g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.79 г
Жиры:
19.81 г
Углеводы:
15.09 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.18 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
68.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +484.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +800.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.451 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +460.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5400% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
