Сравнить продукты Куриная шея и бифштекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +266.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +140% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +244.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +430.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.26µg | 1.38µg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.68g | 0.56g | 34% |
| Витамин B6 | 0.17mg | 0.585mg | 32% |
| Селен | 12µg | 28.8µg | 31% |
| Цинк | 1.86mg | 4.85mg | 27% |
| Белки | 14.07g | 26.72g | 25% |
| Витамин B3 | 3.608mg | 6.978mg | 21% |
| Холин | 101.8mg | 19% | |
| Жиры | 26.24g | 15.11g | 17% |
| Фосфор | 112mg | 213mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.55g | 6.298g | 11% |
| Холестерин | 99mg | 79mg | 7% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Калий | 137mg | 340mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.85mg | 0.527mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 7.27g | 5.951g | 6% |
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.14mg | 4% |
| Железо | 1.9mg | 1.63mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.078mg | 3% |
| Калорийность | 297kcal | 250kcal | 2% |
| Магний | 13mg | 23mg | 2% |
| Медь | 0.08mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.45mg | 1% |
| Марганец | 0.033mg | 0.009mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 8µg | 1% |
| Кальций | 18mg | 22mg | 0% |
| Натрий | 64mg | 57mg | 0% |
| Триптофан | 0.137mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.545mg | 1.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.588mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 0.933mg | 2.099mg | 0% |
| Лизин | 1.005mg | 2.23mg | 0% |
| Метионин | 0.332mg | 0.687mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.514mg | 1.042mg | 0% |
| Валин | 0.641mg | 1.309mg | 0% |
| Гистидин | 0.348mg | 0.842mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.06g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.07 г
Жиры:
26.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.99 г
Другое:
0 г
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +89.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.55 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.56 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +914.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.1% |
