Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken noodle soup и Potato soup

Сравнить

Инфографика

Chicken noodle soup vs Potato soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 1.1% 7.5% 4.7% 2.2% 5.1% 30% 4.2% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.1% 15% 13% 67% 4.1% 18% 79% 39% 10%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.1%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше КалийКалий +1169.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70%
Содержит больше МедьМедь +1328.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +241.7%
Содержит больше МарганецМарганец +837.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 1% 0% 20% 6.9% 8.1% 2.5% 2.3% 2.5% 3.5% 5.3% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.3% 1.4% 0% 7% 6.7% 8.1% 42% 6.9% 5% 2.8% 1.5% 4.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +189.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше ХолинХолин +77.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.029mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.43mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken noodle soup Potato soup DV% diff.
Медь 0.014mg 0.2mg 21%
Натрий 229mg 604mg 16%
Витамин B5 0.042mg 0.7mg 13%
Марганец 0.032mg 0.3mg 12%
Клетчатка 0.1g 1.3g 5%
Витамин B1 0.081mg 0.028mg 4%
Насыщенные жиры 0.122g 0.97g 4%
Фосфор 12mg 41mg 4%
Калий 13mg 165mg 4%
Селен 3.8µg 1.9µg 3%
Калорийность 23kcal 74kcal 3%
Углеводы 3.67g 12.79g 3%
Витамин B6 0.01mg 0.03mg 2%
Кальций 2mg 17mg 2%
Жиры 0.55g 1.88g 2%
Магний 3mg 13mg 2%
Витамин A 1µg 19µg 2%
Железо 0.2mg 0.34mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.205g 0.44g 1%
Холин 4.9mg 8.7mg 1%
Витамин B9 7µg 2µg 1%
Витамин B12 0.02µg 0.04µg 1%
Белки 0.84g 1.51g 1%
Холестерин 4mg 1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.155g 0.33g 1%
Цинк 0.08mg 0.15mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 3.57g 11.49g N/A
Сахар 0.31g 1.44g N/A
Витамин E 0.05mg 0.07mg 0%
Витамин B2 0.03mg 0.029mg 0%
Витамин B3 0.431mg 0.43mg 0%
Витамин K 1.4µg 1.1µg 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.049mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0%
Лейцин 0.094mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.066mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 94.16 г
Другое: 0.78 г
2% 13% 82% 2%
Белки: 1.51 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 12.79 г
Вода: 82 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше ВодаВода +14.8%
Содержит больше БелкиБелки +79.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +241.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +248.5%
Содержит больше ДругоеДругое +133.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 43% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
56% 25% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.44 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.33 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172925/nutrients
  2. Potato soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171158/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.