Сравнить продукты Chicken rice soup и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1567.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +213.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.11 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
5.41 г
Вода:
86.78 г
Другое:
1.37 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 53kcal | 56kcal |
|
| Белки | 5.11g | 3.74g |
|
| Жиры | 1.33g | 1.12g |
|
| Витамин C | 1.6mg | 1.7mg |
|
| 5.01g | 8.16g |
|
|
| Углеводы | 5.41g | 8.16g |
|
| Холестерин | 5mg | 3mg |
|
| Магний | 4mg | 9mg |
|
| Кальций | 14mg | 17mg |
|
| Калий | 45mg | 144mg |
|
| Железо | 0.78mg | 1.07mg |
|
| Сахар | 0.6g |
|
|
| Клетчатка | 0.4g |
|
|
| Медь | 0.1mg | 0.07mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.3mg |
|
| Фосфор | 30mg | 74mg |
|
| Натрий | 370mg | 532mg |
|
| Витамин A | 2418IU | 145IU |
|
| Витамин A | 122µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Марганец | 0.1mg | 0.12mg |
|
| Селен | 4.5µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.045mg |
|
| Витамин B3 | 1.71mg | 0.545mg |
|
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.14mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.09mg |
|
| Витамин B12 | 0.13µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 7.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 2µg | 20µg |
|
| Холин | 4.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.4g | 0.45g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 0.52g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.13g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
9%
Итоговая оценка минералов
18%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп из чечевицы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken rice soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 162mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken rice soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken rice soup ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах