Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken rice soup и Alfredo sauce

Сравнить

Инфографика

Chicken rice soup vs Alfredo sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Содержит больше МедьМедь +56.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +78.6%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +3235.7%
Содержит больше КалийКалий +464.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +272.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1283.3%
Содержит больше СеленСелен +106.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 18% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +125.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +596%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +570%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +192.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken rice soup Alfredo sauce DV% diff.
Натрий 370mg 2590mg 97%
Насыщенные жиры 0.4g 13.18g 58%
Полиненасыщенные жиры 0.28g 8.61g 56%
Фосфор 30mg 415mg 55%
Жиры 1.33g 36.35g 54%
Кальций 14mg 467mg 45%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 13.669g 33%
Калорийность 53kcal 535kcal 24%
Белки 5.11g 15.32g 20%
Витамин B5 0.15mg 1.044mg 18%
Холестерин 5mg 56mg 17%
Витамин B1 0.01mg 0.156mg 12%
Витамин E 0.24mg 1.84mg 11%
Цинк 0.4mg 1.49mg 10%
Углеводы 5.41g 36.52g 10%
Витамин B12 0.13µg 0.38µg 10%
Селен 4.5µg 9.3µg 9%
Витамин B6 0.02mg 0.134mg 9%
Витамин A 122µg 54µg 8%
Магний 4mg 32mg 7%
Клетчатка 0.4g 2g 6%
Калий 45mg 254mg 6%
Медь 0.1mg 0.064mg 4%
Витамин B3 1.71mg 2.07mg 2%
Железо 0.78mg 0.94mg 2%
Марганец 0.1mg 0.056mg 2%
Витамин C 1.6mg 0mg 2%
Витамин B2 0.041mg 0.054mg 1%
Витамин K 7.2µg 6.2µg 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Холин 4.9mg 1%
Чистые углеводы 5.01g 34.52g N/A
Сахар 0.6g 5.4g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
Содержит больше ВодаВода +4133.2%
Содержит больше БелкиБелки +199.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2633.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +575%
Содержит больше ДругоеДругое +612.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 47% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.61 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2178.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2975%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken rice soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients
  2. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.