Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken rice soup и Mushroom gravy

Сравнить

Инфографика

Chicken rice soup vs Mushroom gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 9.4% 25% 33% 19% 6.4% 74% 39% 10%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.1%
Содержит больше СеленСелен +136.8%
Содержит больше КалийКалий +135.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 15% 13% 66% 4.6% 0% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +154.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.02mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken rice soup Mushroom gravy DV% diff.
Витамин B5 0.15mg 1.1mg 19%
Витамин A 122µg 0µg 14%
Натрий 370mg 570mg 9%
Марганец 0.1mg 0.3mg 9%
Белки 5.11g 1.26g 8%
Витамин K 7.2µg 6%
Витамин B3 1.71mg 0.671mg 6%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Селен 4.5µg 1.9µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.28g 1.02g 5%
Витамин B9 2µg 12µg 3%
Цинк 0.4mg 0.7mg 3%
Железо 0.78mg 0.66mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Жиры 1.33g 2.71g 2%
Витамин C 1.6mg 0mg 2%
Витамин B2 0.041mg 0.063mg 2%
Витамин B1 0.01mg 0.033mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Калий 45mg 106mg 2%
Фосфор 30mg 15mg 2%
Кальций 14mg 7mg 1%
Холин 4.9mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 1.17g 1%
Калорийность 53kcal 50kcal 0%
Углеводы 5.41g 5.47g 0%
Чистые углеводы 5.01g 5.07g N/A
Магний 4mg 2mg 0%
Сахар 0.6g N/A
Клетчатка 0.4g 0.4g 0%
Медь 0.1mg 0.1mg 0%
Витамин B6 0.02mg 0.02mg 0%
Насыщенные жиры 0.4g 0.4g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
3% 5% 89%
Белки: 1.26 г
Жиры: 2.71 г
Углеводы: 5.47 г
Вода: 89 г
Другое: 1.56 г
Содержит больше БелкиБелки +305.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +103.8%
Содержит больше ДругоеДругое +13.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.47g
Одинаковое количество вещества Вода ~89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 47% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
15% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +264.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.4g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken rice soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients
  2. Mushroom gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171170/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.