Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный рисовый суп и Tartar sauce

Сравнить

Инфографика

Куриный рисовый суп vs Tartar sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +212%
Содержит больше МедьМедь +334.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.5%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше КалийКалий +51.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.107mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1009.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1738.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +550%
Содержит больше Витамин CВитамин C +43.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +63.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный рисовый суп Tartar sauce DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.28g 9.044g 58%
Витамин K 7.2µg 50.4µg 36%
Жиры 1.33g 16.7g 24%
Натрий 370mg 667mg 13%
Насыщенные жиры 0.4g 3.333g 13%
Витамин A 122µg 11µg 12%
Витамин B3 1.71mg 0.093mg 10%
Витамин E 0.24mg 1.68mg 10%
Медь 0.1mg 0.023mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 3.605g 8%
Белки 5.11g 1g 8%
Калорийность 53kcal 211kcal 8%
Селен 4.5µg 0.9µg 7%
Железо 0.78mg 0.25mg 7%
Витамин B12 0.13µg 0.02µg 5%
Цинк 0.4mg 0.12mg 3%
Углеводы 5.41g 13.3g 3%
Витамин B5 0.15mg 0.073mg 2%
Фосфор 30mg 17mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.044mg 2%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Холестерин 5mg 7mg 1%
Витамин B2 0.041mg 0.029mg 1%
Витамин B1 0.01mg 0.016mg 1%
Витамин C 1.6mg 2.3mg 1%
Кальций 14mg 26mg 1%
Калий 45mg 68mg 1%
Холин 4.9mg 8mg 1%
Чистые углеводы 5.01g 12.8g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Магний 4mg 6mg 0%
Сахар 0.6g 4.25g N/A
Клетчатка 0.4g 0.5g 0%
Марганец 0.1mg 0.107mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +411%
Содержит больше ВодаВода +29.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1155.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +145.8%
Содержит больше ДругоеДругое +46%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 47% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
21% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.605 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.044 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +500.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3130%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный рисовый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients
  2. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.