Сравнить продукты Курица терияки и чизбургер из Макдоналдса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +198.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +83.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +681.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.86µg | 31% |
| Селен | 15.4µg | 28% | |
| Витамин B6 | 0.282mg | 22% | |
| Насыщенные жиры | 0.505g | 4.435g | 18% |
| Жиры | 2.37g | 11.79g | 14% |
| Натрий | 305mg | 626mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.655mg | 13% | |
| Цинк | 0.64mg | 1.91mg | 12% |
| Железо | 1.52mg | 2.35mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.642g | 3.631g | 7% |
| Крахмал | 13.77g | 6% | |
| Витамин B3 | 5.063mg | 4.026mg | 6% |
| Калорийность | 155kcal | 263kcal | 5% |
| Белки | 10.91g | 12.97g | 4% |
| Холестерин | 22mg | 35mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.223mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.26mg | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.061g | 4% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.717g | 4% | |
| Кальций | 142mg | 167mg | 3% |
| Калий | 285mg | 200mg | 3% |
| Медь | 0.071mg | 0.097mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.831g | 0.355g | 3% |
| Углеводы | 22.54g | 27.81g | 2% |
| Марганец | 0.282mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.6mg | 1% |
| Магний | 23mg | 20mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7g | 4.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 203kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 65g | 38g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.9 | 0.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 21.34g | 26.71g | N/A |
| Сахар | 6.06g | 6.22g | N/A |
| Клетчатка | 1.2g | 1.1g | 0% |
| Фосфор | 139mg | 140mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Витамин B9 | 58µg | 59µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.012g | 0.647g | N/A |
| Фруктоза | 2.39g | 2.59g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.91 г
Жиры:
2.37 г
Углеводы:
22.54 г
Вода:
62.4 г
Другое:
1.78 г
Белки:
12.97 г
Жиры:
11.79 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
45 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше ВодаВода | +38.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +397.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.505 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.642 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.831 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.435 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.355 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +134.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +465.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
13.77 г
Сахароза:
0.79 г
Глюкоза:
2.23 г
Фруктоза:
2.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.65 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
2.59 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.84 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +229.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +29.2% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~2.01g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~2.59g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
