Сравнить продукты Chicken thigh и Болонская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +494.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +181.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +84.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +239.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.523mg | 36% |
| Натрий | 95mg | 907mg | 35% |
| Белки | 28.18g | 15.3g | 26% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.93µg | 25% |
| Витамин B3 | 7.12mg | 3.9mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 2.78g | 6.839g | 18% |
| Жиры | 10.3g | 19.87g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 9.732g | 15% |
| Холестерин | 102mg | 59mg | 14% |
| Селен | 20.5µg | 12.7µg | 14% |
| Витамин B5 | 1.285mg | 0.72mg | 11% |
| Холин | 54.4mg | 10% | |
| Фосфор | 199mg | 139mg | 9% |
| Железо | 1.46mg | 0.77mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.27mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.157mg | 8% |
| Цинк | 2.79mg | 2.03mg | 7% |
| Витамин D | 0.2µg | 1.4µg | 6% |
| Витамин D | 8IU | 56IU | 6% |
| Магний | 26mg | 14mg | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 2.107g | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Калорийность | 218kcal | 247kcal | 1% |
| Медь | 0.09mg | 0.08mg | 1% |
| Калий | 259mg | 281mg | 1% |
| Углеводы | 1.18g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 0.73g | N/A |
| Кальций | 13mg | 11mg | 0% |
| Марганец | 0.027mg | 0.036mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.329mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 1.188mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 1.486mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 2.384mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.778mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.121mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 1.397mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.874mg | 0.482mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.05g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
40%
Итоговая оценка минералов
42%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken thigh содержит меньше вещества Натрий (Разница - 812mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.059g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken thigh более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах