Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken vegetable soup и Alfredo sauce

Сравнить

Инфографика

Chicken vegetable soup vs Alfredo sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 4.2% 12% 9.4% 7.7% 6% 15% 30% 7.3% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +3235.7%
Содержит больше КалийКалий +91%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276%
Содержит больше МедьМедь +178.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +577.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1085.7%
Содержит больше СеленСелен +210%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.056mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 4.8% 0% 4.3% 23% 17% 13% 17% 14% 5.5% 9.8% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 18% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +817.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +392.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +245.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +181.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~54µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken vegetable soup Alfredo sauce DV% diff.
Натрий 229mg 2590mg 103%
Насыщенные жиры 0.121g 13.18g 59%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 8.61g 57%
Жиры 0.73g 36.35g 55%
Фосфор 35mg 415mg 54%
Кальций 14mg 467mg 45%
Мононенасыщенные жиры 0.158g 13.669g 34%
Белки 1.97g 15.32g 27%
Калорийность 33kcal 535kcal 25%
Холестерин 3mg 56mg 18%
Витамин B5 0.212mg 1.044mg 17%
Витамин B1 0.017mg 0.156mg 12%
Цинк 0.22mg 1.49mg 12%
Витамин E 0.24mg 1.84mg 11%
Витамин B12 0.11µg 0.38µg 11%
Селен 3µg 9.3µg 11%
Углеводы 4.68g 36.52g 11%
Железо 0.25mg 0.94mg 9%
Витамин B3 0.906mg 2.07mg 7%
Магний 8mg 32mg 6%
Витамин B6 0.072mg 0.134mg 5%
Медь 0.023mg 0.064mg 5%
Клетчатка 0.9g 2g 4%
Калий 133mg 254mg 4%
Витамин K 2.2µg 6.2µg 3%
Витамин B2 0.098mg 0.054mg 3%
Витамин B9 13µg 4µg 2%
Холин 7.7mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Чистые углеводы 3.78g 34.52g N/A
Сахар 1.01g 5.4g N/A
Витамин A 52µg 54µg 0%
Марганец 0.056mg 0.056mg 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.057mg 0%
Изолейцин 0.07mg 0%
Лейцин 0.127mg 0%
Лизин 0.099mg 0%
Метионин 0.037mg 0%
Фенилаланин 0.06mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.05mg 0%
Фруктоза 0.27g 0%
0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 92%
Белки: 1.97 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.68 г
Вода: 91.68 г
Другое: 0.94 г
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
Содержит больше ВодаВода +4372.2%
Содержит больше БелкиБелки +677.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4879.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +680.3%
Содержит больше ДругоеДругое +938.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 38% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.61 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8551.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6325.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171546/nutrients
  2. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.