Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken vegetable soup и Cheese sauce

Сравнить

Инфографика

Chicken vegetable soup vs Cheese sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 4.2% 12% 9.4% 7.7% 6% 15% 30% 7.3% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 61% 38% 19% 28% 30% 121% 418% 6.8% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +1357.1%
Содержит больше КалийКалий +221.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +269.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +404.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +708.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.052mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 4.8% 0% 4.3% 23% 17% 13% 17% 14% 5.5% 9.8% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 19% 0% 0% 53% 156% 45% 90% 42% 58% 0% 101% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1141.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +591.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +164.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +607.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +318.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +930.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~56µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken vegetable soup Cheese sauce DV% diff.
Натрий 229mg 3202mg 129%
Витамин B2 0.098mg 0.678mg 45%
Насыщенные жиры 0.121g 8.44g 38%
Фосфор 35mg 283mg 35%
Витамин B9 13µg 134µg 30%
Жиры 0.73g 18.33g 27%
Витамин B5 0.212mg 1.499mg 26%
Калорийность 33kcal 438kcal 20%
Кальций 14mg 204mg 19%
Углеводы 4.68g 60.52g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.158g 6.868g 17%
Витамин B1 0.017mg 0.211mg 16%
Витамин B12 0.11µg 0.46µg 15%
Белки 1.97g 7.68g 11%
Витамин B3 0.906mg 2.399mg 9%
Калий 133mg 428mg 9%
Цинк 0.22mg 1.11mg 8%
Витамин B6 0.072mg 0.182mg 8%
Медь 0.023mg 0.085mg 7%
Магний 8mg 36mg 7%
Холестерин 3mg 23mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.983g 6%
Селен 3µg 5%
Железо 0.25mg 0.5mg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Крахмал 2.7g 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Холин 7.7mg 1%
Чистые углеводы 3.78g 59.52g N/A
Сахар 1.01g 10.26g N/A
Клетчатка 0.9g 1g 0%
Витамин A 52µg 56µg 0%
Марганец 0.056mg 0.052mg 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.057mg 0%
Изолейцин 0.07mg 0%
Лейцин 0.127mg 0%
Лизин 0.099mg 0%
Метионин 0.037mg 0%
Фенилаланин 0.06mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.05mg 0%
Фруктоза 0.27g 0%
0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 92%
Белки: 1.97 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.68 г
Вода: 91.68 г
Другое: 0.94 г
8% 18% 61% 4% 10%
Белки: 7.68 г
Жиры: 18.33 г
Углеводы: 60.52 г
Вода: 3.78 г
Другое: 9.69 г
Содержит больше ВодаВода +2325.4%
Содержит больше БелкиБелки +289.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2411%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1193.2%
Содержит больше ДругоеДругое +930.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 38% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
52% 42% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.868 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.983 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4246.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +633.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171546/nutrients
  2. Cheese sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171584/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.