Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken vegetable soup и Mushroom gravy

Сравнить

Инфографика

Chicken vegetable soup vs Mushroom gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 4.2% 12% 9.4% 7.7% 6% 15% 30% 7.3% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 9.4% 25% 33% 19% 6.4% 74% 39% 10%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +25.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.8%
Содержит больше СеленСелен +57.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164%
Содержит больше МедьМедь +334.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.2%
Содержит больше МарганецМарганец +435.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 4.8% 0% 4.3% 23% 17% 13% 17% 14% 5.5% 9.8% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 15% 13% 66% 4.6% 0% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +94.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +418.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken vegetable soup Mushroom gravy DV% diff.
Витамин B5 0.212mg 1.1mg 18%
Натрий 229mg 570mg 15%
Марганец 0.056mg 0.3mg 11%
Медь 0.023mg 0.1mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 1.02g 6%
Витамин A 52µg 0µg 6%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Железо 0.25mg 0.66mg 5%
Витамин B6 0.072mg 0.02mg 4%
Цинк 0.22mg 0.7mg 4%
Фосфор 35mg 15mg 3%
Витамин B2 0.098mg 0.063mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.158g 1.17g 3%
Жиры 0.73g 2.71g 3%
Клетчатка 0.9g 0.4g 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Селен 3µg 1.9µg 2%
Витамин B3 0.906mg 0.671mg 1%
Холин 7.7mg 1%
Насыщенные жиры 0.121g 0.4g 1%
Калорийность 33kcal 50kcal 1%
Белки 1.97g 1.26g 1%
Витамин B1 0.017mg 0.033mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Калий 133mg 106mg 1%
Кальций 14mg 7mg 1%
Магний 8mg 2mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Углеводы 4.68g 5.47g 0%
Чистые углеводы 3.78g 5.07g N/A
Сахар 1.01g N/A
Витамин B9 13µg 12µg 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.057mg 0%
Изолейцин 0.07mg 0%
Лейцин 0.127mg 0%
Лизин 0.099mg 0%
Метионин 0.037mg 0%
Фенилаланин 0.06mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.05mg 0%
Фруктоза 0.27g 0%
0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 92%
Белки: 1.97 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.68 г
Вода: 91.68 г
Другое: 0.94 г
3% 5% 89%
Белки: 1.26 г
Жиры: 2.71 г
Углеводы: 5.47 г
Вода: 89 г
Другое: 1.56 г
Содержит больше БелкиБелки +56.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +271.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.9%
Содержит больше ДругоеДругое +66%
Одинаковое количество вещества Вода ~89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 38% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
15% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +640.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +661.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171546/nutrients
  2. Mushroom gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171170/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.