Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken vegetable soup и Sriracha

Сравнить

Инфографика

Chicken vegetable soup vs Sriracha infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 4.2% 12% 9.4% 7.7% 6% 15% 30% 7.3% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.4% 28% 62% 20% 6.5% 20% 277% 19% 2.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%
Содержит больше СеленСелен +650%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше КалийКалий +141.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +556%
Содержит больше МедьМедь +160.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.4%
Содержит больше МарганецМарганец +160.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 4.8% 0% 4.3% 23% 17% 13% 17% 14% 5.5% 9.8% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 43% 96% 0% 19% 51% 23% 23% 105% 0% 27% 17% 0%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +148.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +352.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +531.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +395.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +69.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 92%
Белки: 1.97 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.68 г
Вода: 91.68 г
Другое: 0.94 г
2% 19% 72% 6%
Белки: 1.93 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 19.16 г
Вода: 71.84 г
Другое: 6.14 г
Содержит больше ВодаВода +27.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +309.4%
Содержит больше ДругоеДругое +553.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.93g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
73% 16% 4% 7%
Крахмал: 2.7 г
Сахароза: 0.59 г
Глюкоза: 0.15 г
Фруктоза: 0.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 44% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.27 г
Глюкоза: 6.67 г
Фруктоза: 8.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +118.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +4346.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2922.2%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chicken vegetable soup Sriracha
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken vegetable soup Sriracha DV% diff.
Натрий 229mg 2124mg 82%
Витамин E 0.24mg 4.8mg 30%
Витамин C 0mg 26.9mg 30%
Витамин B6 0.072mg 0.455mg 29%
Железо 0.25mg 1.64mg 17%
Витамин B2 0.098mg 0.222mg 10%
Фруктоза 0.27g 8.16g 10%
Витамин A 52µg 129µg 9%
Витамин K 2.2µg 10.9µg 7%
Калий 133mg 321mg 6%
Витамин B12 0.11µg 5%
Углеводы 4.68g 19.16g 5%
Витамин B1 0.017mg 0.077mg 5%
Клетчатка 0.9g 2.2g 5%
Селен 3µg 0.4µg 5%
Медь 0.023mg 0.06mg 4%
Марганец 0.056mg 0.146mg 4%
Витамин B5 0.212mg 0.38mg 3%
Калорийность 33kcal 93kcal 3%
Фосфор 35mg 46mg 2%
Витамин B3 0.906mg 1.248mg 2%
Магний 8mg 16mg 2%
Витамин B9 13µg 22µg 2%
Холестерин 3mg 1%
Холин 7.7mg 1%
Насыщенные жиры 0.121g 1%
Крахмал 2.7g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 1%
Белки 1.97g 1.93g 0%
Жиры 0.73g 0.93g 0%
Чистые углеводы 3.78g 16.96g N/A
Кальций 14mg 18mg 0%
Сахар 1.01g 15.11g N/A
Цинк 0.22mg 0.24mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.158g 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.057mg 0%
Изолейцин 0.07mg 0%
Лейцин 0.127mg 0%
Лизин 0.099mg 0%
Метионин 0.037mg 0%
Фенилаланин 0.06mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.05mg 0%
0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.12g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chicken vegetable soup Sriracha
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Chicken vegetable soup
38%
Sriracha
Итоговая оценка минералов
11%
Chicken vegetable soup
45%
Sriracha

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sriracha
Sriracha содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sriracha
Sriracha содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.121g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sriracha
Гликемический индекс продукта Sriracha ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Sriracha
Продукт Sriracha более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Sriracha
Продукт Sriracha более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken vegetable soup
Chicken vegetable soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken vegetable soup
Chicken vegetable soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1895mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171546/nutrients
  2. Sriracha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171186/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.