Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken vegetable soup и Turkey gravy

Сравнить

Инфографика

Chicken vegetable soup vs Turkey gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 4.2% 12% 9.4% 7.7% 6% 15% 30% 7.3% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 9.6% 26% 33% 22% 12% 75% 26% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше КалийКалий +22%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.3%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +180%
Содержит больше МедьМедь +334.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +263.6%
Содержит больше МарганецМарганец +257.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 4.8% 0% 4.3% 23% 17% 13% 17% 14% 5.5% 9.8% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 5% 18% 24% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +380%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +960%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +620%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше ХолинХолин +165.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken vegetable soup Turkey gravy DV% diff.
Натрий 229mg 577mg 15%
Медь 0.023mg 0.1mg 9%
Марганец 0.056mg 0.2mg 6%
Железо 0.25mg 0.7mg 6%
Витамин A 52µg 0µg 6%
Цинк 0.22mg 0.8mg 5%
Витамин B6 0.072mg 0.01mg 5%
Селен 3µg 0.6µg 4%
Витамин B5 0.212mg 0.02mg 4%
Витамин B9 13µg 2µg 3%
Витамин K 2.2µg 0µg 2%
Клетчатка 0.9g 0.4g 2%
Насыщенные жиры 0.121g 0.62g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.158g 0.9g 2%
Витамин B3 0.906mg 1.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.49g 2%
Жиры 0.73g 2.1g 2%
Холин 7.7mg 2.9mg 1%
Белки 1.97g 2.6g 1%
Калорийность 33kcal 51kcal 1%
Витамин B2 0.098mg 0.08mg 1%
Витамин E 0.24mg 0.05mg 1%
Фосфор 35mg 29mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Калий 133mg 109mg 1%
Кальций 14mg 4mg 1%
Магний 8mg 2mg 1%
Углеводы 4.68g 5.1g 0%
Чистые углеводы 3.78g 4.7g N/A
Холестерин 3mg 2mg 0%
Сахар 1.01g 0.21g N/A
Витамин B1 0.017mg 0.02mg 0%
Витамин B12 0.11µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.057mg 0%
Изолейцин 0.07mg 0%
Лейцин 0.127mg 0%
Лизин 0.099mg 0%
Метионин 0.037mg 0%
Фенилаланин 0.06mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.05mg 0%
Фруктоза 0.27g 0%
0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 92%
Белки: 1.97 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.68 г
Вода: 91.68 г
Другое: 0.94 г
3% 2% 5% 89%
Белки: 2.6 г
Жиры: 2.1 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 88.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +32%
Содержит больше ЖирыЖиры +187.7%
Содержит больше ДругоеДругое +70.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.1g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 38% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.49 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +469.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +265.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171546/nutrients
  2. Turkey gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171568/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.