Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken vegetable soup и Гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Chicken vegetable soup vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 4.2% 12% 9.4% 7.7% 6% 15% 30% 7.3% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +87.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.8%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192%
Содержит больше МедьМедь +534.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.3%
Содержит больше МарганецМарганец +337.5%
Содержит больше СеленСелен +20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 4.8% 0% 4.3% 23% 17% 13% 17% 14% 5.5% 9.8% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1633.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +292%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +332.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135.3%
Содержит больше ХолинХолин +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken vegetable soup Гороховый суп DV% diff.
Медь 0.023mg 0.146mg 14%
Марганец 0.056mg 0.245mg 8%
Витамин B2 0.098mg 0.025mg 6%
Железо 0.25mg 0.73mg 6%
Витамин A 52µg 3µg 5%
Натрий 229mg 336mg 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Клетчатка 0.9g 1.9g 4%
Цинк 0.22mg 0.64mg 4%
Витамин B6 0.072mg 0.02mg 4%
Витамин B9 13µg 1µg 3%
Витамин B5 0.212mg 0.049mg 3%
Витамин B3 0.906mg 0.462mg 3%
Магний 8mg 15mg 2%
Витамин K 2.2µg 0.2µg 2%
Калий 133mg 71mg 2%
Белки 1.97g 3.2g 2%
Углеводы 4.68g 9.88g 2%
Фосфор 35mg 47mg 2%
Насыщенные жиры 0.121g 0.524g 2%
Витамин B1 0.017mg 0.04mg 2%
Холин 7.7mg 13.2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.158g 0.372g 1%
Калорийность 33kcal 61kcal 1%
Селен 3µg 3.6µg 1%
Витамин E 0.24mg 0.09mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Жиры 0.73g 1.09g 1%
Чистые углеводы 3.78g 7.98g N/A
Кальций 14mg 12mg 0%
Сахар 1.01g 3.19g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.142g 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.057mg 0%
Изолейцин 0.07mg 0%
Лейцин 0.127mg 0%
Лизин 0.099mg 0%
Метионин 0.037mg 0%
Фенилаланин 0.06mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.05mg 0%
Фруктоза 0.27g 0%
0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 92%
Белки: 1.97 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.68 г
Вода: 91.68 г
Другое: 0.94 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +62.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +49.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111.1%
Содержит больше ДругоеДругое +36.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~84.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 38% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +135.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.142g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171546/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.