Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken vegetable soup и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Chicken vegetable soup vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 4.2% 12% 9.4% 7.7% 6% 15% 30% 7.3% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +329%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +177.8%
Содержит больше МедьМедь +43.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +191.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.6%
Содержит больше МарганецМарганец +211.1%
Содержит больше СеленСелен +114.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 4.8% 0% 4.3% 23% 17% 13% 17% 14% 5.5% 9.8% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +183.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +436.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +194.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +928.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше ХолинХолин +63.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +336.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken vegetable soup Грибной суп DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.134g 1.42g 9%
Витамин B2 0.098mg 0.008mg 7%
Витамин K 2.2µg 9.6µg 6%
Витамин A 52µg 1µg 6%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Витамин B6 0.072mg 0.007mg 5%
Витамин B3 0.906mg 0.169mg 5%
Натрий 229mg 340mg 5%
Витамин B5 0.212mg 0.072mg 3%
Жиры 0.73g 2.59g 3%
Белки 1.97g 0.66g 3%
Селен 3µg 1.4µg 3%
Витамин B9 13µg 1µg 3%
Фосфор 35mg 12mg 3%
Калий 133mg 31mg 3%
Марганец 0.056mg 0.018mg 2%
Железо 0.25mg 0.09mg 2%
Насыщенные жиры 0.121g 0.472g 2%
Клетчатка 0.9g 0.3g 2%
Витамин B1 0.017mg 0.006mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Холин 7.7mg 4.7mg 1%
Цинк 0.22mg 0.06mg 1%
Медь 0.023mg 0.016mg 1%
Кальций 14mg 7mg 1%
Магний 8mg 2mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.158g 0.597g 1%
Крахмал 2.7g 1%
Калорийность 33kcal 39kcal 0%
Углеводы 4.68g 3.33g 0%
Чистые углеводы 3.78g 3.03g N/A
Сахар 1.01g 0.2g N/A
Витамин E 0.24mg 0.24mg 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.057mg 0%
Изолейцин 0.07mg 0%
Лейцин 0.127mg 0%
Лизин 0.099mg 0%
Метионин 0.037mg 0%
Фенилаланин 0.06mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.05mg 0%
Фруктоза 0.27g 0%
0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 92%
Белки: 1.97 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.68 г
Вода: 91.68 г
Другое: 0.94 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +198.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +254.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.46g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.96г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 38% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +277.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +959.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171546/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.