Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken vegetable soup и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Chicken vegetable soup vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 4.2% 12% 9.4% 7.7% 6% 15% 30% 7.3% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше КалийКалий +141.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.1%
Содержит больше СеленСелен +650%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +35.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156%
Содержит больше МедьМедь +13%
Содержит больше МарганецМарганец +51.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 4.8% 0% 4.3% 23% 17% 13% 17% 14% 5.5% 9.8% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +477.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +216.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +62.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.9%
Содержит больше ХолинХолин +418.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.227mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken vegetable soup Остро-кислый суп DV% diff.
Лизин 0.099mg 153mg 7%
Холестерин 3mg 21mg 6%
Холин 7.7mg 39.9mg 6%
Натрий 229mg 376mg 6%
Селен 3µg 0.4µg 5%
Витамин A 52µg 9µg 5%
Железо 0.25mg 0.64mg 5%
Витамин B2 0.098mg 0.031mg 5%
Витамин B3 0.906mg 0.507mg 2%
Калий 133mg 55mg 2%
Клетчатка 0.9g 0.5g 2%
Марганец 0.056mg 0.085mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.24mg 0.39mg 1%
Витамин B1 0.017mg 0.026mg 1%
Витамин B6 0.072mg 0.064mg 1%
Витамин K 2.2µg 1.1µg 1%
Белки 1.97g 2.58g 1%
Кальций 14mg 19mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.311g 1%
Жиры 0.73g 1.21g 1%
Витамин B9 13µg 8µg 1%
Калорийность 33kcal 39kcal 0%
Углеводы 4.68g 4.35g 0%
Чистые углеводы 3.78g 3.85g N/A
Магний 8mg 9mg 0%
Сахар 1.01g 0.42g N/A
Медь 0.023mg 0.026mg 0%
Цинк 0.22mg 0.22mg 0%
Крахмал 2.7g 2.43g 0%
Фосфор 35mg 32mg 0%
Витамин B5 0.212mg 0.227mg 0%
Витамин B12 0.11µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.121g 0.229g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.158g 0.288g 0%
Триптофан 0.02mg 0.019mg 0%
Треонин 0.057mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.07mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.127mg 0.151mg 0%
Метионин 0.037mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.06mg 0.085mg 0%
Валин 0.08mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.05mg 0.058mg 0%
Фруктоза 0.27g 0g 0%
0.01g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.12g 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 92%
Белки: 1.97 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.68 г
Вода: 91.68 г
Другое: 0.94 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +31%
Содержит больше ЖирыЖиры +65.8%
Содержит больше ДругоеДругое +28.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~4.35g
Одинаковое количество вещества Вода ~90.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 38% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +132.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
73% 16% 4% 7%
Крахмал: 2.7 г
Сахароза: 0.59 г
Глюкоза: 0.15 г
Фруктоза: 0.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +47.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +400%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~2.43g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171546/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.